Pencinta Ngemil Wajib Tahu Hal Ini Jika Tidak Ingin Menyesal, Berikut Penjelasannya

Pencinta Ngemil Wajib Tahu Hal Ini Jika Tidak Ingin Menyesal, Berikut Penjelasannya

KORANRB.ID – Mungkin anda sering menjumpai orang yang suka ngemil dengan mengkonsumsi jajanan disetiap waktu, atau mungkin suka ngemil menjadi hobi anda.

Sebab suka ngemil ini menjadi kebiasaan yang umum di masyarakat.

Banyak orang menikmati makanan ringan di antara waktu makan utama mereka sehingga saat mengkonsumsi makanan utama tidak maksimal.

Meski terkadang menghilangkan rasa lapar dan lebih baik dari menghisap rokok, ternyata kebiasaan ngemil ini dapat memiliki dampak yang signifikan pada kesehatan jika tidak dikontrol dengan baik.

BACA JUGA:14 Perlengkapan yang Perlu Dibawa Saat Berpergian Bersama Bayi, Sulit Ditemukan di Tempat Umum

BACA JUGA:Ratusan Driver Online Bengkulu Demo Kantor Maxim, Ini Tuntutannya

Dampak langsung bagi seseorang yang suka ngemil pada tubuh, penambahan berat badan sebab makanan ringan sering kali tinggi kalori dan rendah nutrisi, sehingga dapat menyebabkan penambahan berat badan jika dikonsumsi secara berlebihan.

Kebiasaan ngemil yang tidak sehat ini juga dapat mengganggu metabolisme tubuh, terutama jika makanan yang dikonsumsi mengandung banyak gula dan lemak jenuh.

Tidak hanya itu makanan ringan yang sering kali manis atau asin dapat merusak gigi, terutama jika kebersihan mulut tidak dijaga dengan baik setelah makan.

Konsumsi makanan ringan yang berlebihan dapat meningkatkan risiko penyakit jantung, diabetes, dan penyakit lainnya yang terkait dengan pola makan tidak sehat.

BACA JUGA:Ternyata Ini Sejarah dan Jenis Tato yang Merupakan Asli Budaya Indonesia

BACA JUGA:7 Alasan Mengapa Sulit Mengajak Masyarakat Menjaga Lingkungan

Maka dari itu memang tidak ada larangan untuk anda mengemil namun tetap dalam kontek kewajaran dengan mengedepankan manfaat cemilan yang anda konsumsi. Seperti halnya anda mengkonsumsi buah segar.