5 Manfaat Jus Sirsak Bagi Tubuh

KORANRB.ID - Selain bisa dimakan secara langsung, buah sirsak ini juga enak diolah menjadi jus.Jika rutin minum jus sirsak ini bisa memberikan sejumlah berbagai manfaat kesehatan contohnya berikut ini:

1. Meningkatkan daya tahan tubuh

Kandungan antioksidan dan vitamin C yang di dalam buah sirsak sangatlah melimpah. Kedua nutrisi ini sangat berperan penting dalam mendukung sistem kekebalan tubuh manusia sehingga kamu bisa terhindar dari berbagai-bagai penyakit. 

2. Mengatasi batuk

Manfaat jus sirsak selanjutnya adalah mengatasi batuk. Kandungan yang terdapat antioksidan, vitamin C, dan beragam mineral di dalam buah ini juga baik untuk mengatasi peradangan di tenggorokan kalian. Bukan hanya itu saja , sejumlah nutrisi ini juga bisa mengencerkan dahak-dahak dan juga bisa meredakan keluhan batuk.

3. Menambah energi

Segelas jus sirsak saja sudah mengandung gula dan karbohidrat kompleks yang sudah cukup tinggi.Dan di dalam tubuh, kedua nutrisi tersebut juga berperan penting sebagai sumber energi, sehingga kamu akan lebih sangat bertenaga setelah minum jus sirsak. 

Dengan stamina dan energi yang bertambah setelah meminum jus sirsak ini , kamu pun akan jadi lebih fokus dan semangat untuk bekerja atau menjalani aktivitas-aktivitas harianmu.

4. Mencegah dan mengatasi dehidrasi

Buah sirsak ini termasuk buah yang sangat tinggi air dan elektrolit. Dan oleh karena itu, buah sirsak ini sangat baik dikonsumsi secara langsung atau dalam bentuk di buat jus gunanya memenuhi kebutuhan cairan dalam tubuh. Dan selain itu, agar asupan cairan tubuh terpenuhi dan tubuh bisa terhindar dari dehidrasi, Kamu harus pastikan juga minum air putih setidaknya kurang lebih 8 gelas per hari

5. Menjaga kesehatan jantung

Bukan hanya itu buah sirsak ini juga termasuk dalam golongan buah yang tinggi kalium, serat, dan antioksidan. Aneka-aneka nutrisi dalam jus sirsak ini baik untuk mengontrol kadar kolesterol dan menjaga tekanan darah agar tetap normal.Dan oleh karena itu, jus sirsak ini bermanfaat untuk menjaga kesehatan jantung dan sehingga bisa menurunkan risiko untuk terjadinya penyakit kardiovaskular, contohnya seperti penyakit jantung dan stroke.