KORANRB.ID - Menjaga kesehatan mental sangat penting, terutama bagi kamu yang mudah tertekan dalam menghadapi sesuatu.
Untuk menjaga kesehatan mental tetap stabil, perlu memahami 5 penyebab sesorang terkena ganguan mental, serta memahami gejala-gejala yang terjadi.
Bisa jadi saat ini mental kamu sedang tergangu. Jika gejala ini sudah ada didalam diri kamu, disarankan segera berkonsultasi dengan psikiater.
Jika gejala ganguan kesehatan mental ini tidak cepat diatasi, bisa mengangu kehiduan sehari-hari termasuk dengan urusan pekerjaan.
BACA JUGA:Tak Terduga! Khasiat Luar Biasa Buah Markisa untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui
Jika berbicara gejala seseorang terkena ganguan kesehatan mental, pasti dipikiran kamu adalah orang-orang yang sering bertingkah aneh dan sering marah-marah tidak jelas.
Padahal, gejala sesorang terkena ganguan kesehatan mental sangat banyak sekali, meliputi sering merasa sedih secara tiba-tiba, sering merasa kelelahan yang berlebihan.
Lalu susah tidur, sering merasa putus asa, sering merasa takut untuk melakukan sesuatu, sering merasa cemas, khawatir berlebihan, tidak bisa mengontrol diri.
Tidak senang bersosialisasi, sering berhalusinasi, sulit untuk berkonsentrasi dan sering merasa bingung sendiri.
Biasanya sebelum seseorang terkena ganguan kesehatan mental, akan diawali oleh beberapa penyebab.
Namun, untuk penyebab pasti sesorang terkena ganguan kesehatan mental tidak bisa dipastikan, biasannya penyebab seseorang terkena ganguan kesehatan mental karena beberapa faktor berikut ini:
BACA JUGA:Penyebab Banjir dan Longsor di Bengkulu, Ini Penjelasan Dosen Kehutanan Unib
1. Faktor Keluaraga.
Kesehatan mental yang tergangu, dapat dipengaruhi oleh faktor keluarga, seperti keluaraga yang kurang harmonis.
Kurangnya kasi sayang keluarga kepada anak sejak dini akan mempengaruhi kesehatan mentalnya saat anak itu tumbuh dewasa.