Dalam 100 gram daun bawang ternyata hanya memiliki kalori sebesar 31 kalori saja.
Dilansir dari advances in Nutrition, Daun bawang adalah sumber air dan serat yang baik untuk membantu mencegah munculnya rasa lapar dan menambah rasa kenyang.
BACA JUGA:Rasakan Manfaat Belimbing untuk Kecantikan dan Kesehatanmu
BACA JUGA:Kenali Jenis Hama Kelapa Sawit dan Cara Pengendalian, Ada yang Menggunakan Burung Hantu
Selain itu, tanaman ini pun punya serat larut yang berfungsi untuk membentuk gel di dalam usus.
Tentunya, ini sangat baik untuk mengurangi nafsu makan lebih alami.
Dilansir dari jurnal Obesity Review, diet dengan mengonsumsi banyak sayuran dan penurunan berat badan lebih konsisten dan pastinya lebih stabil.
BACA JUGA:Manfaat Buah Stroberi Bagi Kulit dan Rambut, Simak di Bawah Ini!
BACA JUGA:Jangan Dipelihara! Ini 7 Burung Pembawa Sial
3. Melindungi Tubuh dari Serangan Kanker
Dengan kandungan yang terdapat di dalamnya, maka daun bawang bisa membantu melindungi tubuh dari serangan sel kanker sekaligus dapat membantu memeranginya.
BACA JUGA:Sejarah Tanaman Kelapa dan Manfaat Dihasilkan, Berikut Penjelasannya
BACA JUGA:Wow! Burung dengan Sayap Terlebar di Dunia, Ini 5 Fakta Albatros
Hal ini berkat peran dari senyawa kaempferol yang dihubungkan dengan penurunan risiko masalah kesehatan kronis, termasuk kanker.
Dikutip dari jurnal Food Chemistry, menunjukkan senyawa tersebut mampu melawan sel kanker dengan membantu mengurangi terjadinya peradangan, membunuh sel kanker dan mencegah penyebarannya.
BACA JUGA:Jaga Kesehatan Otak, Ini 5 Manfaat Sawi Putih untuk Kesehatan