KORANRB.ID – Bila anda mempunyai masalah kesehatan di badan and jangan panik. Berikut ini beberapa tips yang bisa anda coba dengan mudah.
Pegal dan nyeri otot merupakan suatu kondisi terjadi karena adanya gangguan pada sendi atau jaringan sekitarnya seperti tendon, ligamen, tulang dan otot. ada beberapa penyebab kondisi terjadi pegal seperti :
Olahraga yang berlebihan yang menyebabkan bagian-bagain tertentu menegang seperti otot salah satunya berdiri atau duduk terlalu lama cedera
BACA JUGA: Kamu Susah Bangun Pagi? Coba Tips Ini
Pegal-pegal dibadan bukan keluhan yang serius, kondisi ini akan membaik dengan sendiri melakukan penanganan dirumah seperti :
beristirahat, kompres es pada bagian yang terasa pegal selama 10 menit, melakukan pijatan dengan minyak hangat secara lembut
berendam atau mandi dengan air hangat, konsumsi obat seperti parecatamol.
Rendam kaki menggunakan garam dan air hangat boleh saja dilakukan ini bisa membuat otot-otot menjadi rileks.
Sedangkan untuk palster atau detox foot patch merupakan benda seperti palster yang digunakan ditelapak kaki yang bertujuan mengeluarkan racun, produk lembah dan logam berat di dalam tubuh.
