Wow! Inilah 8 Manfaat Buah Salak untuk kesehatan, Dapat Menjaga Kesehatan Mata

3. Menjaga Kesehatan Jantung.

Untuk membantu meningkatkan kesehatan jantung kamu perlu mengkonsumsi makanan yang mengandung kalium seperti salak.

Kalium berperan penting dalam menjaga irama detak jantung dan menurunkan tekanan darah sehingga dapat menjaga kerja jantung tetap optimal, serta jumlah antioksidan dan mineral yang tinggi dalam salak juga bisa menjaga fungsi sistem kardiovaskuler dengan baik serta membantu pengaturan air dalam tubuh.

BACA JUGA:Jaga Kesehatan Mata, Ini 35 Manfaat Buah Strawberry untuk Kesehatan Tubuh

4. Mengontrol Diabetes.

Kandungan pterostilbene pada buah salak yang dapat membantu menurunkan glukosa darah dan dapat membantu mengendalikan diabetes.

Sebuah penelitian juga menunjukkan bahwa kandungan antioksidan dan asam asetat pada cuka salak memiliki potensi antidiabetik, selain dagingnya kulit salak yang dikeringkan dan dibuat menjadi teh juga bisa membantu meregenerasi sel pankreas yang membantu mengendalikan diabetes.

5. Menjaga Kesehatan Mata.

Menurut penelitian kandungan beta-karoten dalam buah salak bermanfaat sebagai obat mata, selain itu dapat menurunkan resiko degenerasi makula dan memperlambat perkembangan katarak seiring bertambahnya usia.

Buah salak memiliki kandungan betakaroten 5 kali lebih banyak dari pada buah semangka dan mangga dan juga kandungan vitamin A pada buah salak dapat membantu meningkatkan ketajaman mata kamu.

BACA JUGA:Bisakah Jambu Air Berbuah Lebat? Ini 2 Tips Menanam Jambu Air di Depan Rumah

6. Membantu Menurunkan Berat Badan.

Salak mengandung serat dan antioksidan yang tinggi, selain itu salak juga mengandung kalsium dan karbohidrat yang menyediakan energi serta stamina yang diperlukan bagi tubuh yang sedang diet.

Kalori dalam salak juga termasuk rendah, sehingga dapat membantu dalam menurunkan berat badan.

Sementara teh dari kulit buah salak juga berkhasiat yang sama untuk menurunkan berat badan.

7. Menguatkan Daya Ingat.