Malu ke Pusat Rehabilitasi, Ini Cara Detoksifikasi Mandiri untuk Lepas dari Narkoba

Reporter: Tri Shandy Ramadani |

Editor: Fazlul Rahman |

Rabu , 08 May 2024 - 11:32

Malu ke Pusat Rehabilitasi, Ini Cara Detoksifikasi Mandiri Untuk Lepas Dari Narkoba. (Foto: tri Shandy Ramadani/koranrb.id)--

malu ke pusat rehabilitasi, ini cara detoksifikasi mandiri untuk lepas dari narkoba                            koranrb.id – dalam kadar tertentu, anda bisa melakukan detoksifikasi mandiri untuk lepas dari narkoba.
bahkan pencandu narkoba sekalipun mengakui jika narkoba adalah barang berbahaya yang harus dilepaskan dan merusak diri sendiri bahkan keluarga.
namun terkadang untuk lepas dari narkoba itu tidak mudah, bahkan anda tentunya memiliki rasa sungkan jika harus datang mandiri dan merawat diri ke pusat rehyabilitasi narkoba.
anda merasa jika merasa jika hal tersebut akan membuat malu keluarga.
baca juga:dapat menurunkan berat badan! begini 8 manfaat cuka apel untuk kesehatan
hal ini yang kerap membuat anda memilih untuk mencoba lepas mandiri dari bahaya narkoba.
jika anda meras asudah mulai terikat dengan narkoba atau ada keluarga anda yang terikat dengan narkoba.
coba langkah berikut sebagai langkah detoksifikasi mandiri agar kelaurgta anda bisa lepas dengan narkoba.
1. konsumsi air putih yang cukup mengkonsumsi air putih yang cukup akan sangat membantu.
beberapa pengguna narkoba menunjukan jika dirinya mengalami dehidrasi jika tidak mengkonsumsi narkoba yang biasa digunakan.
baca juga:6 tempat paling berbahaya di dunia, nekat datang nyawa bisa hilang!
saat anda merasa dehidrasi tersebut maka akan mengganggu fungsi maksimal hati dalam bekerja. maka langkah yang penting anda lakukan adalah memperbanyak konsumsi air putih.
selain menghindari dehidrasi, air putih juga bisa membersihkan tubuh anda dario zat-zat kotor dalam tubuh yang kelaur melalui urine.
hal ini sangat membantu dalam rangka pengobatan anda dari ketergantungan narkoba.
2. makanan bergizi jika anda memiliki kelaurga yang mencoba lepas dari pengaruh narkoba, maka dampak yang akan dirasakannya adalah malas mengkonsumsi makanan bergizi.
baca juga:lancarkan peredaran darah, ini 5 manfaat oncom bagi kesehatan tubuh
ini disebabkan tubuh yang lebih ingin bermalas-malasan dan tidak ingin beraktifitas, termasuk untuk makan.
anda harus memaksa kelaurga anda tersebut untuk mengkonsumsi makanan yang cukup dan bergizi.
hal ini untuk memulihkan kondisi fisiknya agar kembvali fit dengan asupan gizi tersebut.
mereka yang mencoba lepas dair narkoba akan merasa jika dirinya sangat lemas dan merasa sangat membutuhkan narkoba.
sedangkan, hal tersebut disebabkan karena mereka tidak mengkonsumsi makanan dan gizi yang cukup.
baca juga:lancarkan peredaran darah, ini 5 manfaat oncom bagi kesehatan tubuh
3. olahraga olahraga juga bisa membuat tubuh anda yang mencoba lepas dari narkoba.
dengan membiasakan diri anda berolahraga maka akan membuat tubuh anda menjadi lebih segar.
dampak tubu lebih segar dan fit biasanya salah satu yang diinginkan orang dalam mengkonsumsi narkoba.
sehingga jika ada keluarga anda yang ingin melakukan detoksifikasi mandiri, maka salah satunya dengan mengajak keluarga anda tersebut untuk rutin berolahraga.
4. gunakan obat dokter untuk melakukan detoksifikasi amndiri, anda juga tetap membutuhkan pendampingan dokter.
baca juga:berikut sejarah dan jenis kopi di indonesia hingga tujuan negara ekspor
anda bisa mengungkapkan keiinginan anda untuk lepas dari narkoba pada dokter tanpa harus dirawat di pusat rehabilitasi.
anda boleh memeriksakan diri anda agar mendapatkan obat tertentu yang bisa membuat anda lepas dari narkoba.
beberapa jenis oabt yang ada butuhkan adalah obat yang bisa membuat kondisi anda stabil sehingga tidak mudah muncul keiinginan untuk mengkonsumsi narkoba.
5. mengubah gaya hidupsalah satu penyebab munculnnya narkoba adalah gaya hidup yang tidak sehat ndan hedon.
baca juga:seimbangkan gula darah, ini 7 manfaat cincau hijau untuk kesehatan tubuh
maka anda atau keluarga anda yang ingin lepas dari narkoba harus meninggalkan gaya hidup lamanya.
ada baiknya mulai membiasakan diri dengan ibadah dan melakukan positif lain.
ada baiknya juga mencari kesibukan yang positif dan membuat anda tidak sempat berpikir untuk mengkonsumsi narkoba.
6. hapus kontak teman-teman andapengaruh besar narkoba juga muncul dari teman-teman anda yang biasa mengkonsumsi narkoba.
jika sudah berhasil meninggalkan gaya hidup anda yang dekat dengan narkoba, ada baiknya juga menghapus kontak dengan rekan anda sesama pemakai narkoba.
baca juga:jaga kesehatan jantung, ini 7 manfaat jamur tiram untuk kesehatan tubuh
hal ini bisa memudahkan anda untuk lepas dari narkoba.
sehingga orang-orang yang biasa menjadi teman anda mengkonsumsi narkoba tidak lagi bisa menghubungi anda dan anda tidak lagi tertarik berhubungan dengan orang yang membawa anda dengan kebiasaan buruk narkoba.
berikut adalah tips untuk anda lepas dari narkoba dengan melakukan detoksifikasi mandiri. (*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Rakyat Bengkulu, Jumat 5 Juli 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan