Sudah Tahu Belum? Tenyata Srikaya Punya 8 Khasiat Kesehatan Tubuh

Reporter: Fiki Susadi |

Editor: Fazlul Rahman |

Senin , 13 May 2024 - 19:57

Srikaya adalah buah yang tumbuh di daerah tropis sehingga buah srikaya dapat tumbuh subur di Indonesia. (Foto : Facebook @sarahyua)--

sudah tahu belum? tenyata srikaya punya 8 khasiat kesehatan tubuh                            koranrb.id - srikaya adalah buah yang tumbuh di daerah tropis sehingga buah srikaya dapat tumbuh subur di indonesia. 
buah srikaya memiliki kulit luar yang memiliki tekstur keras.
namun buah srikaya memiliki rasa yang manis dan lezat, selain itu srikaya juga memiliki sejumlah manfaat kesehatan yang luar biasa. 
buah srikaya memiliki zat antioksidan yang mampu untuk menyingkirkan radikal bebas dalam tubuh kandungan antioksidan tersebut ialah seperti vitamin c. 
baca juga:rasakan manfaat belimbing untuk kecantikan dan kesehatanmu
selain mengandung vitamin c srikaya juga tinggi dengan kandungan lain seperti kalsium, magnesium, besi, niasin,dan potasium.
lalu, apa saja manfaat buah srikaya untuk kesehatan?
berikut koranrb.id telah merangkum beberapa manfaat dari buah srikaya yang dapat berkhasiat untuk kesehatan tubuh kita yaitu :
1. menyehatkan sistem pencernaan.
merupakan sumber serat yang baik untuk kesehatan sistem pencernaan, dengan mengonsumsi serat secara rutin tubuh akan terhindar dari berbagai jenis masalah pencernaan salah satunya diare. 
baca juga:7 rekomendasi sandal wanita, bikin nambah cantik dan elegan 
selain itu kandungan antioksidan dan karbohidrat kompleks pada buah srikaya juga menjadi buah srikaya bermanfaat untuk menjaga pertumbuhan kuman baik di dalam usus.
2. meningkatkan daya tahan tubuh.
buah srikaya memiliki berbagai kandungan nutrisi salah satunya ialah vitamin c. 
buah srikaya juga memiliki banyak kandungan vitamin c , vitamin c pada buah srikaya bermanfaat untuk menjaga daya tahan tubuh. 
baca juga:rasakan khasiat buah kiwi, kuatkan imun juga perawatan kulit
jika kamu mengkonsumsi buah srikaya secara rutin akan membuat daya tahan tubuh kamu menjadi kuat dan kami dapat terhindar dari resiko berbagai penyakit, bahkan tubuh kamu juga dapat melawan infeksi yang menyerang tubuh.
3. menyehatkan mata.
manfaat selanjutnya dari buah srikaya adalah mencegah terjadinya masalah pada mata, sifat antioksidan lutein yang ada di dalam buah srikaya dapat menangkal radikal bebas yang bisa menyerang kesehatan mata. 
buah srikaya juga bisa mencegah terjadinya masalah mata yang berhubungan dengan usia lanjut seperti katarak.
4. menstabilkan gula darah.
buah srikaya memiliki kandungan glikemik yang bisa mencegah dalam peningkatan gula darah. 
baca juga:manfaat buah stroberi bagi kulit dan rambut, simak di bawah ini! 
menurut penelitian dengan mengkonsumsi ekstrak daun srikaya juga bisa untuk menjaga kestabilan kadar gula darah dan mampu untuk menurunkan dosis penggunaan insulin. 
oleh sebab itu buah srikaya tetap baik dikonsumsi oleh penderita diabetes.
5. mengurangi resiko kanker.
ketika radikal bebas menumpuk maka tubuh akan mudah mengalami kerusakan sel dan peradangan, lama-kelamaan hal ini bisa meningkatkan risiko munculnya berbagai penyakit dan salah satunya adalah kanker. 
tubuh membutuhkan asupan antioksidan yang cukup untuk mengurangi radikal bebas. 
baca juga:ternyata ini 9 manfaat buah manggis sebenarnya 
kamu dapat mengkonsumsi buah srikaya dan makanan lainnya yang kaya akan antioksidan, hal ini dapat membantu kamu untuk mendapatkan antioksidan yang cukup untuk kesehatan tubuh kamu.
6. dapat mencegah asma.
buah srikaya memiliki kandungan vitamin c yang baik untuk kesehatan, vitamin c inilah yang dapat membantu melawan radikal bebas dan peradangan pada saluran pernapasan. 
selain itu buah srikaya juga mengandung senyawa anti-inflamasi yang dapat membantu untuk mengurangi peradangan pada saluran napas. 
namun, meskipun buah srikaya memiliki beberapa manfaat untuk penderita asma, penting juga untuk kamu tetap melakukan pengobatan serta melakukan konsultasi kepada dokter.
baca juga:ingin wajah cerah? konsumsi 7 jenis buah ini!
7. membantu kutu rambut & ketombe.
manfaat selanjutnya dari buah srikaya ialah dapat membantu membasmi kutu rambut dan ketombe, penelitian menunjukkan bahwa ekstrak biji srikaya yang diaplikasikan bersamaan dengan minyak kelapa terlihat ampuh untuk mengobati kutu rambut dan ketombe. 
jika kamu menggunakannya kamu juga harus hati-hati jangan sampai terkena mata, hal itu karen bisa menyembah iritasi serta dapat menyebabkan kerusakan pada mata.
karena saat terkena mata ekstrak biji srikaya berpotensi menyebabkan keratitis pada mata.
8. mencegah penyakit kardiovaskular.
penyakit kardiovaskular adalah penyakit yang berkaitan dengan jantung dan pembuluh darah di tubuh. 
baca juga:ingin wajah cerah? konsumsi 7 jenis buah ini!
penyakit kardiovaskular ini disebabkan oleh tekanan darah tinggi yang tidak dapat terkendali di dalam tubuh manusia.
buah srikaya memiliki khasiat sebagai salah satu pilihan untuk mencegah penyakit ini, mengkonsumsi buah srikaya mampu untuk mencegah hipertensi. 
kandungan yang ada di dalam buah srikaya seperti kalium, antioksidan, magnesium, serta serat berguna menjadi resiko terjadinya penyakit kardiovaskular. 
buah srikaya mampu menurunkan kolesterol jahat yang bisa mengakibatkan penyakit jantung.
baca juga:awas, 3 jenis tanaman yang bisa membuat menyesal jika menyentuhnya
itulah 8 manfaat buah srikaya untuk kesehatan yang dapat koranrb.id rangkum. 
seperti buah pada umumnya daging buah srikaya dapat dinikmati langsung atau diolah menjadi jus. 
namun hati-hati jangan sampai kamu menelan bijinya, karena biji buah srikaya mengandung racun yang dapat membahayakan kesehatan tubuh. (*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Rakyat Bengkulu, Sabtu 23 November 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan