Meningkatkan Kesehatan Mulut, Berikut 7 Manfaat Buah Duwet bagi Kesehatan Tubuh

Reporter: Fran Sinatra |

Editor: Fazlul Rahman |

Kamis , 16 May 2024 - 11:34

Buah duwet. Foto: fran sinatra/ koranrb.id--

Di Indonesia penyakit diabetes merupakan penyumbang angka kematian tertinggi.

Oleh karena itu, kamu wajib menjaga pola makan dan hidup sehat.

Dengan mengonsumsi buah duwet, maka dapat membantu mengatasi gejala umum diabetes tipe 2 seperti sering buang air kecil dan haus.

Hal ini dikarenakan indeks glikemik duwet rendah sehingga aman dan baik dikonsumsi penderita diabetes.

Nama latin dari buah duwet adalah Syzygium cumini.

Pohon duet atau jamblang ini, memiliki tinggi mencapai 10-20 meter, berbatang tebal, pertumbuhannya bengkok serta bercabang banyak.

Pohon duet mempunyai tangkai daun 1 – 3,5 cm dengan helaiannya lebar bulat memanjang atau bulat telur berbalik, panjang daunnya sekitar 7 - 16 cm dan lebar 5 - 9 cm.

Buah duwet atau jamblang ini merupakan buah buni, lonjong, panjang 2 - 3 cm, dengan buah muda berwarna hijau muda dan saat masak berwarna merah tua keunguan

Buah duet pada saat ini sudah jarang ditemukan di sekitar kita, mungkin ada juga yang masih menanamnya, selain itu terdapat di hutan – hutan yang masih asli.

meningkatkan kesehatan mulut, berikut 7 manfaat buah duwet bagi kesehatan tubuh                            bengkulu, koranrb.id- buah duwet atau juwet ada juga yang menyebutnya jamblang, adalah salah satu buah yang sulit ditemui pada saat ini.
buah yang sekilas mirip dengan anggur ini memiliki rasa yang manis keasam-asaman dan agak melekat di lidah (sepet). 
tetapi buah ini kaya akan antioksidan dan banyak sekali manfaatnya untuk kesehatan tubuh.
baca juga:cegah penyakit mata, ini 5 manfaat sayur oyong bagi kesehatan tubuh
baca juga:si pembawa sial yang pendendam! berikut 5 fakta unik burung gagak
buah duwet ini biasanya dapat dimakan secara langsung, jika sudah masak.
pada saat muda buahnya berwarna hijau, namun pada saat sudah masak akan berwarna ungu tua.
jika sudah masak, maka tekstur buahnya lembut dengan biji besar di dalamnya.
tahukah kamu jika duwet merupakan salah satu buah yang kaya akan manfaat baik untuk kesehatan tubuh? 
baca juga:jaga fungsi ginjal, berikut 5 manfaat biji pepaya bagi kesehatan tubuh
baca juga:jika dipelihara! 5 jenis burung ini membawa keberuntungan 
berikut kandungan mineral dan vitamin pada duwet adalah:
~ antosianin  
~ asam elegat  
~ quercetin  
baca juga:turunkan kadar gula darah, berikut 11 manfaat rutin konsumsi okra
baca juga:salah satu hewan pembawa sial, berikut 6 fakta burung hantu
~ karotenoid  
~ glukosa  
~ kanferol  
~ miresetin  
baca juga:turunkan berat badan, ini 5 manfaat daun bawang bagi kesehatan tubuh
baca juga:fakta unik tentang burung merpati, dikenal setia dengan pasangan dan lambang perdamaian 
~ alkaloid  
~ jambosina  
~ vitamin c  
~ protein  
baca juga:mendukung fungsi otak, ini 7 manfaat tempe untuk kesehatan tubuh
baca juga:pemakan bangkai, berikut 5 fakta unik burung nasar yang terancam punah
~ kalsium  
~ polifenol 
telah dirangkum koranrb.id, berikut 7 manfaat duwet yang kaya antioksidan, adalah:
1. melancarkan pencernaan 
baca juga:rasakan manfaat paprika bagi kulit anda
baca juga:burung nasional yang terancam punah, ini 7 fakta elang filipina 
dikutip dari food ndtv, duwet memiliki kandungan serat dan air yang tinggi sehingga bisa membantu melancarkan pencernaan dan mengatur pergerakan usus.
dimana kandungan yang ada pada duet dapat membantu mengatasi perut kembung. 
namun, karena sifatnya asam duwet juga bisa menyebabkan masalah perut pada sebagian orang. 
baca juga:konsumsi tanaman porang bisa turunkan berat badan, ini 9 manfaat lainnya!
baca juga:salah satu burung tercepat di dunia! ini 6 fakta elang emas

2. meningkatkan kesehatan mulut 
buah duwet juga diyakini bisa untuk mengobati gusi berdarah dan radang gusi, ada juga yang dibuat jus untuk digunakan sebagai obat kumur.
selain buahnya, daun duwet juga juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan mulut karena daun duwet memiliki sifat antibakteri yang baik untuk menjaga supaya mulut kita tetap sehat.
baca juga:mengatasi flu, ini 10 manfaat bawang putih mentah bagi tubuh
baca juga:kenali jenis hama kelapa sawit dan cara pengendalian, ada yang menggunakan burung hantu
3. meningkatkan kekebalan tubuh 
mengonsumsi buah duwet sangat baik untuk menjaga kesehatan tubuh. 
buah duwet mengandung vitamin c.
selain itu duwet juga memiliki sifat antiinflamasi dan antioksidan yang bisa membantu tubuh melawan infeksi dan penyakit.
baca juga:ini beragam manfaat kacang untuk kecantikan 
baca juga:jangan dipelihara! ini 7 burung pembawa sial 
maka sangat disarankan buat kamu mengonsumsi buah tersebut.
duwet dianggap bisa membantu mengatasi penyakit asma, flu dan kondisi serupa lainnya. 
4. mengelola tekanan darah 
buah duwet juga banyak mengandung vitamin, seperti vitamin c.
baca juga:cegah kanker! berikut 9 manfaat bawang merah bagi kesehatan tubuh
baca juga:wow! burung dengan sayap terlebar di dunia, ini 5 fakta albatros 
kandungan vitamin c dan zat besi yang ada pada buah duwet ini diyakini bisa membantu memurnikan darah dan membuang racun. 
bukan hanya itu,  buah duwet kaya akan potasium yang bisa membantu mengatur tekanan darah serta meningkatkan kesehatan jantung. 
5. dapat membantu menurunkan berat badan 
mempunyai bentuk badan yang body goal merupakan idaman semua orang, akan tetapi tidak semua orang bisa mewujudkannya. 
baca juga:mengobati batuk, ini 7 manfaat daun jeruk purut untuk tubuh
baca juga:unik! burung laut yang memiliki kumis, ini 5 fakta menarik inca tern 
selain kita harus jaga pola makan dan hidup sehat serta rajin olahraga kita juga harus konsisten dalam merawatnya. 
selain itu, buah duwet juga mampu untuk membantu menurunkan berat badan.
hal ini dikarenakan buah ini memiliki kandungan serat yang tinggi dan kalori yang rendah.
hal tersebutlah yang diyakini sebagian masyarakat indonesia, bahwa buah duwet bisa membantu meningkatkan rasa kenyang lebih lama.
baca juga:rasakan manfaat belimbing untuk kecantikan dan kesehatanmu
baca juga:burung purba yang bisa memangsa manusia, ini 5 fakta elang haast 
sehingga kamu dapat merasa kenyang lebih lama.
selain itu, buah duet ini juga dapat membantu untuk menurunkan berat badan secara alami.
6. dapat menjaga kesehatan kulit 
mempunyai kulit sehat dan mulus merupakan kmpian semua orang.
baca juga:manfaat buah stroberi bagi kulit dan rambut, simak di bawah ini!
baca juga:unik! bisa menyusui anaknya, ini 5 fakta burung merpati
oleh karena itu kita harus rajin merawatnya. 
salah satunya dengan cara mengonsumsi buah duwet, karena buah duwet mengandung vitamin a, b, dan c serta antioksidan yang baik untuk kesehatan kulit. 
dimana sifat astrigen dalam duwet juga baik untuk menjaga kesehatan kulit. 
baca juga:sejarah tanaman kelapa dan manfaat dihasilkan, berikut penjelasannya
baca juga:unik! hewan dengan lidah yang sangat panjang! ini 5 fakta burung pelatuk yang terancam punah 
jika kamu konsumsi buah duet secara rutin, maka akan dapat meningkatkan produksi kolagen, membuat kulit menjadi lebih kenyal. 
oleh sebab itulah, buah duwet dapat memurnikan sistem dan membantu mencegah munculnya jerawat. 
maka sangan disarankan bagi kamu yang ingin memiliki kulit sehat dan halus tanpa harus repot dengan berbagai perawatan dengan mengeluarkan biaya yang mahal.
baca juga:meningkatkan sistem imun, berikut 7 manfaat telur angsa yang jarang diketahui
baca juga:wow! burung terbesar yang pernah hidup di bumi, ini 7 fakta menarik argentavis 
apabila kamu ingin nampak awet muda, maka sebaiknya konsumsi buah duwet ini secara rutin.
7. dapat meredakan gejala diabetes
penyakit diabetes merupakan penyakit yang sangat mematikan.
di indonesia penyakit diabetes merupakan penyumbang angka kematian tertinggi. 
baca juga:ternyata ini 9 manfaat buah manggis sebenarnya
baca juga:ngeri! elang harpy, burung predator terkuat dan terbesar di dunia, ini faktanya 
oleh karena itu, kamu wajib menjaga pola makan dan hidup sehat. 
dengan mengonsumsi buah duwet, maka dapat membantu mengatasi gejala umum diabetes tipe 2 seperti sering buang air kecil dan haus. 
hal ini dikarenakan indeks glikemik duwet rendah sehingga aman dan baik dikonsumsi penderita diabetes.
nama latin dari buah duwet adalah  syzygium cumini. 
baca juga:rasakan manfaat buah naga bagi kesehatan
baca juga:10 hewan diyakini bisa mendeteksi bencana alam, salah satunya burung bangau 
pohon duet atau jamblang ini, memiliki tinggi mencapai 10-20 meter, berbatang tebal, pertumbuhannya bengkok serta bercabang banyak. 
pohon duet mempunyai tangkai daun 1 – 3,5 cm dengan helaiannya lebar bulat memanjang atau bulat telur berbalik, panjang daunnya sekitar 7 - 16 cm dan lebar 5 - 9 cm. 
baca juga:fakta unik pemanfaatan kerbau, kenali ciri-ciri kerbau yang berharga mahal capai rp1 miliar
baca juga:kerap disebut macan putih, ini 2 fakta tentang harimau putih
buah duwet atau jamblang ini merupakan buah buni, lonjong, panjang 2 - 3 cm, dengan buah muda berwarna hijau muda dan saat masak berwarna merah tua keunguan
buah duet pada saat ini sudah jarang ditemukan di sekitar kita, mungkin ada juga yang masih menanamnya, selain itu terdapat di hutan – hutan yang masih asli.
baca juga:jaga kesehatan otak, ini 5 manfaat sawi putih untuk kesehatan
baca juga:tinggal di hutan, ini 4 fakta harimau berwarna oranye
penyebab dari pohon duet ini menjadi langka, mungkin dikarenakan masyarakat lebih gemar memakan buah lain sehingga habitat pohon ini juga tergeser akibat budidaya buah-buah populer saat ini. (**)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Rakyat Bengkulu, Selasa 26 November 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan