Tingkatkan Sistem Kekebalan Tubuh, Berikut 12 Manfaat Jahe Merah untuk Kesehatan

Reporter: Fran Sinatra |

Editor: Fazlul Rahman |

Sabtu , 18 May 2024 - 19:26

Jahe Merah. Foto: Ilustrasi/ fran sinatra/ ai creator/ koranrb.id--

tingkatkan sistem kekebalan tubuh, berikut 12 manfaat jahe merah untuk kesehatan                             bengkulu, koranrb- jahe merupakan salah satu bumbu rempah yang sudah sangat populer dikalangan masyarakat indonesia.
jahe terdiri dari tiga jenis, salah satunya adalah jahe merah.
jenis jahe merah ini sudah lama dikenal sebagai salah satu rempah-rempah yang banyak sekali manfaatnya. 
baca juga:tidak hanya atasi wasir, ini 9 manfaat daun puding merah
baca juga:hewan pembawa sial yang pandai berkamuflase, berikut 5 fakta burung cabak 
banyak orang yang lebih tertarik dengan jahe merah karena warnanya yang merah kemerahan serta mencolok serta rasa dan aromanya yang sangat khas. 
tetapi bukan hanya itu saja, ada sejumlah manfaat jahe merah untuk kesehatan yang perlu kamu ketahui.
baca juga:jangan abai! ini 5 manfaat rutin mencuci sepeda motor
baca juga:hewan pembawa sial yang kejam dan licik sejak lahir, berikut 5 fakta unik burung kedasih 
jahe merupakan tanaman berbunga yang berasal dari asia tenggara, jahe sering dipakai untuk memberikan rasa pada makanan manis atau pun gurih karena memiliki beragam manfaat untuk kesehatan. 
tumbuhan jahe merupakan keluarga zingiberaceae yang masih tergolong dengan kapulaga, kunyit dan lengkuas.
telah dirangkum koranrb.id, berikut 12 manfaat jahe merah untuk kesehatan, adalah: 
baca juga:8 manfaat cincau untuk kesehatan tubuh, boleh dicoba
baca juga:paling setia! ini 8 fakta menarik burung lovebird simbol kasih sayang, pembawa keberuntungan
1. antiinflamasi
perlu kamu ketahui bahwa jahe merah mengandung senyawa antiinflamasi seperti gingerol dan zingeron. 
dimana senyawa ini memiliki kemampuan untuk mengurangi peradangan dalam tubuh. 
peradangan merupakan respons tubuh terhadap suatu infeksi atau cedera. 
baca juga:turunkan kadar kolesterol jahat, ini 5 manfaat kulit manggis bagi kesehatan
baca juga:dianggap pembawa sial! berikut 5 fakta menarik burung murai batu, pengicau yang indah
manfaat jahe merah dapat membantu meredakan peradangan kronis seperti yang terkait dengan kondisi seperti arthritis rheumatoid, osteoarthritis atau gangguan autoimun lainnya.
2. meningkatkan sistem kekebalan tubuh
baca juga:mengobati diare, ini 7 manfaat daun senggani untuk kesehatan
baca juga:si pembawa keberuntungan! berikut 7 fakta unik burung perkutut yang harus diketahui pemiliknya
kandungan antioksidan seperti vitamin c dan selenium yang tedapat dalam jahe merah, dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. 
antioksidan ini bisa  melawan radikal bebas yang dapat merusak sel-sel tubuh dan melemahkan sistem kekebalan. 
dengan memperkuat sistem kekebalan, tubuh lebih mampu melawan infeksi dan berbagai penyakit.
baca juga:rasakan manfaat jeruk nipis untuk kesehatan kulit wajah
baca juga:si pembawa sial yang pendendam! berikut 5 fakta unik burung gagak
3. meredakan nyeri
sejak zaman dahulu jahe merah sudah banyak digunakan untuk pengobatan alami, yang diyakini bisa meredakan nyeri. 
jahe merah juga dikenal memiliki sifat analgesik pereda nyeri. 
senyawa senyawa aktif yang terkandung pada jahe merah  dapat membantu mengurangi rasa nyeri. 
baca juga:dapat menambah energi dan stamina, berikut 7 manfaat belut untuk kesehatan
baca juga:jika dipelihara! 5 jenis burung ini membawa keberuntungan 
seperti nyeri haid, sakit kepala, nyeri sendi dan nyeri otot. 
ada juga sebagian orang yang mengkonsumsi jahe merah dalam bentuk suplemen untuk meredakan nyeri tersebut.
4. menyehatkan jantung
jahe merah juga sangat berguna untuk tetap menjaga kesehatan jantung kita,tetapi harus melalui beberapa mekanisme. 
baca juga:rasakan banyak manfaat alang - alang bagi kesehatan
baca juga:salah satu hewan pembawa sial, berikut 6 fakta burung hantu
pertama, jahe merah bisa mengendalikan tekanan darah dengan melemaskan pembuluh darah dan mengurangi resistensi aliran darah, sehingga dapat mengurangi beban kerja jantung.
kedua, jahe merah memiliki sifat antioksidan yang dapat melawan kerusakan sel-sel arteri oleh radikal bebas, membantu mencegah penyumbatan arteri dan pembentukan plak kolesterol. 
baca juga:meningkatkan kesehatan mulut, berikut 7 manfaat buah duwet bagi kesehatan tubuh
baca juga:fakta unik tentang burung merpati, dikenal setia dengan pasangan dan lambang perdamaian 
selain itu, jahe merah juga dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah, terutama kolesterol ldl (kolesterol jahat), yang merupakan faktor terjadinya risiko penyakit jantung.
5. meningkatkan pencernaan
baca juga:miliki cita rasa pahit, pare ternyata punya 12 manfaat
baca juga:pemakan bangkai, berikut 5 fakta unik burung nasar yang terancam punah
tanaman herbal yang satu ini sejak dahulu digunakan secara tradisional bisa mengatasi masalah pencernaan seperti mual, muntah, dan gangguan perut. 
hal ini karena jahe merah memiliki sifat anti-mual dan dapat merangsang peristaltik usus, membantu makanan bergerak melalui saluran pencernaan dengan lebih lancar. 
baca juga:cegah penyakit mata, ini 5 manfaat sayur oyong bagi kesehatan tubuh
baca juga:burung nasional yang terancam punah, ini 7 fakta elang filipina 
bukan itu saja, jahe merah juga dapat membantu mengurangi perut kembung dan mengatasi gangguan pencernaan seperti sindrom iritasi usus besar (ibs) atau tukak lambung.
6. dapat menurunkan berat badan
baca juga:jaga fungsi ginjal, berikut 5 manfaat biji pepaya bagi kesehatan tubuh
baca juga:salah satu burung tercepat di dunia! ini 6 fakta elang emas
siapa yang tidak mau memiliki badan yang sehat dan proposional, tetapi kita harus menjaga pola makan dan hidup sehat untuk mewujudkannya. 
buat kamu yang memiliki kelebihan berat badan, ada baiknya mengkonsumsi air jahe merah, hal ini diyakini bisa membantu kamu untuk menurunkan berat badan secara alami. 
baca juga:turunkan kadar gula darah, berikut 11 manfaat rutin konsumsi okra
baca juga:kenali jenis hama kelapa sawit dan cara pengendalian, ada yang menggunakan burung hantu
karena jahe merah bisa meningkatkan metabolisme tubuh, yang artinya tubuh akan membakar kalori lebih efisien. 
hal ini bisa membantu kamu dalam upaya untuk menurunkan berat badan. jahe merah juga dipercaya bisa mengontrol nafsu makan, sehingga kamu tidak mudah merasa lapar.
7. mengatasi mual dan muntah
baca juga:turunkan berat badan, ini 5 manfaat daun bawang bagi kesehatan tubuh
baca juga:jangan dipelihara! ini 7 burung pembawa sial 
jahe merah sudah dari dulu digunakan sebagai pengobatan alami untuk mengatasi rasa mual dan muntah. 
hal ini bisa bermanfaat dalam situasi seperti mabuk perjalanan, mual dan muntah selama kehamilan (morning sickness) atau akibat efek samping kemoterapi. 
baca juga:mendukung fungsi otak, ini 7 manfaat tempe untuk kesehatan tubuh
baca juga:wow! burung dengan sayap terlebar di dunia, ini 5 fakta albatros 
senyawa dalam jahe merah diyakini dapat merangsang reseptor di dalam lambung yang berperan dalam mengontrol mual. 
oleh karena itulah, maka disarankan untuk konsumsi jahe mereh secara rutin hal ini dikarenakan kandungan yang ada dalam jahe merah dapat membantu meredakan gejala mual dan muntah.
8. mencegah mabuk laut
baca juga:rasakan manfaat paprika bagi kulit anda
baca juga:unik! burung laut yang memiliki kumis, ini 5 fakta menarik inca tern 
mabuk laut merupakan  kondisi ketika seseorang merasa mual dan muntah yang diakibatkan oleh pergerakan saat berada di dalam kendaraan,contohnya seperti kapal atau mobil. 
kandungan dalam jahe merah dapat membantu mengatasi mabuk laut dengan meredakan gejala mual. 
kamu  dapat mengonsumsi jahe merah sebelum atau selama perjalanan untuk mengurangi kemungkinan mual dan muntah.
baca juga:konsumsi tanaman porang bisa turunkan berat badan, ini 9 manfaat lainnya!
baca juga:burung purba yang bisa memangsa manusia, ini 5 fakta elang haast 
9. meningkatkan sirkulasi darah
manfaat jahe merah dapat membantu untuk meningkatkan sirkulasi darah dalam tubuh. 
hal tersebut artinya jahe merah dapat membantu mengoptimalkan aliran darah ke seluruh tubuh, termasuk ke ekstremitas seperti kaki dan tangan. 
baca juga:mengatasi flu, ini 10 manfaat bawang putih mentah bagi tubuh
baca juga:unik! bisa menyusui anaknya, ini 5 fakta burung merpati
peningkatan sirkulasi darah ini bisa mengurangi risiko masalah sirkulasi, seperti varises atau kaki yang terasa dingin.
jahe merah juga bisa membantu menjaga kesehatan jantung dengan meningkatkan aliran darah ke organ vital.
10. mengurangi gejala flu dan pilek
kandungan  senyawa antiinflamasi dan antioksidan yang terdapat pada jahe merah, bisa membantu meredakan gejala flu dan pilek.
baca juga:ini beragam manfaat kacang untuk kecantikan 
baca juga:unik! hewan dengan lidah yang sangat panjang! ini 5 fakta burung pelatuk yang terancam punah 
kandungan yang ada dalam jahe merah dapat membantu meredakan batuk dengan mengurangi iritasi tenggorokan, mengurangi produksi lendir berlebihan dan mengurangi peradangan pada saluran pernapasan. 
kandungan yang terdapat dalam jahe merah dapat membantu meredakan gejala pilek seperti hidung tersumbat dan pilek. 
sangat dianjurkan untuk konsumsi jahe merah ini, supaya kamu terhindar dari penyakit flu dan pilek.
baca juga:cegah kanker! berikut 9 manfaat bawang merah bagi kesehatan tubuh
baca juga:wow! burung terbesar yang pernah hidup di bumi, ini 7 fakta menarik argentavis 
11. dapat mengurangi stres
aroma jahe merah diyakini bisa menenangkan pada pikiran dan tubuh.
hal ini dikarenakan bau atau aroma yang dihasilkan oleh minyak esensial jahe merah dapat membantu mengurangi stres, meningkatkan suasana hati dan mengurangi kecemasan. 
baca juga:mengobati batuk, ini 7 manfaat daun jeruk purut untuk tubuh
baca juga:ngeri! elang harpy, burung predator terkuat dan terbesar di dunia, ini faktanya 
dengan menghirup aroma jahe merah, kamu dapat merasa lebih rileks dan tenang.
12. dapat mengurangi risiko kanker
dari hasil suatu penelitian, telah menunjukkan bahwa jahe merah mengandung senyawa yang dapat memiliki potensi dalam mengurangi risiko perkembangan beberapa jenis kanker. 
baca juga:rasakan manfaat belimbing untuk kecantikan dan kesehatanmu
baca juga:10 hewan diyakini bisa mendeteksi bencana alam, salah satunya burung bangau 
dimana senyawa-senyawa ini, seperti gingerol, telah diteliti karena kemampuannya dalam menghambat pertumbuhan sel kanker, memicu apoptosis (kematian sel kanker) dan menghambat proses metastasis (penyebaran sel kanker). 
walaupunmeskipun temuan ini menjanjikan, penelitian lebih lanjut masih diperlukan untuk memahami mekanisme yang lebih tepat dan manfaatnya dalam mencegah kanker.
baca juga:manfaat buah stroberi bagi kulit dan rambut, simak di bawah ini!
baca juga:capai usia hingga 25 tahun! berikut 10 ras kucing dengan umur terpanjang di dunia 
walaupun jahe merah memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, tetapi sebaiknya kamu berkonsultasi dengan dokter sebelum menggunakannya sebagai pengobatan atau pun suplemen dalam kasus kondisi medis tertentu. 
selain itu, pastikan untuk mengonsumsinya dalam jumlah yang wajar dan tidak berlebihan. (**)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Rakyat Bengkulu, Kamis 15 Mei 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan