Jangan Sepelekan Kebiasaan Ini Kalau Tidak Mau Ginjal Rusak, Terakhir Terlalu Banyak Makan Daging

Reporter: Jery Yasprianto |

Editor: M. Rizki Amanda Lubis |

Minggu , 26 May 2024 - 07:35

GINJAL: Ginjal berfungsi membersihkan natrium dan racun dari tubuh. FOTO DISWAY/RB--

jangan sepelekan kebiasaan ini kalau tidak mau ginjal rusak, terakhir terlalu banyak makan daging                            koranrb.id - kebanyakan orang sering sekali menyepelekan sesuatu yang bisa menyebabkan penyakit mengidap ditubuh, salah satunya kerusakan ginjal.
apabila kalian menyepelekan hal-hal kecil berikut ini, maka akan berdampak terhadap kerusakan ginjal.
pertama kurang mengonsumsi air putih. minum air putih dalam jumlah cukup sangat baik untuk menjaga fungsi ginjal tetap optimal. 
ginjal berfungsi membersihkan natrium dan racun dari tubuh.
baca juga:bahaya! minum sambil berdiri bisa sebabkan gangguan pada ginjal, ini penjelasannya
baca juga:catat! ibu hamli hindari kegiatan ini, salah satunya menyiram tanaman hingga membungkuk 
minum banyak air juga menjadi salah satu cara untuk mencegah batu ginjal.
orang yang memiliki masalah ginjal atau gagal ginjal mungkin perlu membatasi asupan cairan. 
namun, bagi orang sehat disarankan untuk minum 1,5 hingga 2 liter air perhari untuk mencegah penyakit gagal ginjal. 
kedua sering melakukan aktivitas begadang. tidur malam yang nyenyak sangat penting untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan, termasuk kesehatan ginjal. 
baca juga:manfaat minum teh lemon setiap hari, salah satunya bisa cegah diabetes, ini penjelasannya
baca juga:manfaat minum teh lemon setiap hari, salah satunya bisa cegah diabetes, ini penjelasannya 
sebab, fungsi ginjal diatur oleh siklus tidur-bangun yang membantu mengoordinasikan beban kerja ginjal selama 24 jam. 
malas bergerak dan duduk terlalu lama juga bisa menyebabkan kerusakan pada ginjal. 
duduk dalam jangka waktu lama juga merupakan penyebab gagal ginjal di usia muda. 
apalagi jika kamu memiliki kebiasaan mager (malas gerak). 
baca juga:manfaat tidur tidak menggunakan celana dalam, simak penjelasannya!
baca juga:bimbel public speaking, ajarkan anak berani tampil di depan umum
belum diketahui secara pasti hubungan durasi duduk atau aktivitas fisik berdampak pada kesehatan ginjal. 
hanya saja, aktivitas fisik yang lebih banyak dapat mempengaruhi peningkatan tekanan darah dan metabolisme glukosa. 
dengan begitu, lebih banyak bergerak dianjurkan untuk menjaga kesehatan ginjal dibandingkan duduk terlalu lama.
kebiasaan buruk berikutnya yang dapat menyebabkan gagal ginjal di usia muda yaitu terlalu banyak makan daging. 
sebab daging hewan menghasilkan asam dalam jumlah tinggi dalam darah, sehingga dapat membahayakan ginjal dan menyebabkan asidosis. 
kondisi asidosis adalah ketika ginjal tidak dapat menghilangkan asam dengan cepat. 
protein hewani memang dibutuhkan untuk pertumbuhan, pemeliharaan dan perbaikan sel tubuh. 
namun pola makan tetap harus diimbangi dengan buah dan sayuran.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Rakyat Bengkulu, Minggu 29 September 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan