Waspada 8 Makanan Cepat Saji Ini, Banyak Dampak Buruk Bagi Kesehatan

KORANRB.ID - Konsumsi makanan cepat saji merupakan salah satu kebiasaan masyarakat Indonesia. Tapi tahukah Anda bahwa makanan cepat saji ini memiliki dampak buruk bagi kesehatan.

Berikut ini beberapa makanan cepat saji yang biasa dikonsumsi masyarakat Indonesia. Lalu bahaya apa saja yang ditimbulkan apabila sering mengkonsumsi makanan cepat saji ini.

Donat menjadi salah satu makanan favorit khususnya anak anak. Sebenarnya donat polos tidak banyak mengandung kalori dan tidak membahayakan tubuh manusia.

Akan tetapi saat ini donat telah memiliki banyak varian rasa yang tentunya banyak mengandung gula. Apabila dikonsumsi sedikit mungkin tidak menjadi masalah.

Akan tetapi rata-rata individu masing masing mengko Sosi donat dua sampai tiga bahkan lebih. Di dalam donat tidak mengandung nutrisi dan selalu membuat pengkonsumsinya merasa kelaparan.

BACA JUGA:Salah Satu Burung Tidak Bisa Terbang, Berikut 8 Fakta Unik Burung Unta, Burung Terbesar di Dunia

Kentang goreng, makanan ringan satu ini selalu menjadi makanan favorit saat nongkrong di kafe ataupun lainnya.

Bahan dasar makanan ini terbuat dari kentang yang digoreng dengan minyak sayur. Hanya saja makanan ini mengandung lemak tak jenuh ganda dan menghasilkan radikal bebas kanker dalam tubuh.

Kentang goreng cenderung mengandung bahan kimia penyebab kanker.

Burger, makanan cepat saji satu ini hanya sedikit mengandung nilai gizi. Makanan ini banyak tersedia di restoran cepat saji dan selalu dikaitkan dengan obesitas, penyakit jantung dan juga masalah masalah kesehatan lainnya.

Oleh sebab itu tidak dianjurkan untuk mengkonsumsi makanan cepat saji satu ini secara terus menerus.

Es krim, makanan yang berbahan dasar susu ini sangat digemari anak-anak hingga orang dewasa. Es krim sangat nikmat saat dikonsumsi dalam keadaan cuaca panas.

BACA JUGA:Peringatan Bagi Orang Tua! Jangan Lakukan Ini Pada Anak, Banyak Dampak Buruknya

Tapi tahukah Anda screen banyak mengandung kalori dan gula. Oleh sebab itu tidak dianjurkan untuk mengkonsumsi makanan ini secara terus menerus.

Pizza, makanan ini biasanya di campur banyak keju, saus, daging, dan bahan bahan lainnya. Makanan ini mengandung lemak jenuh, sodium, karbohidrat yang tinggi.

Dampak buruk mengkonsumsi makanan ini secara terus menurus dapat berdampak buruk bagi kesehatan dan memicu obesitas.

Hot dog, makanan satu ini berlapiskan daging sapi berukuran panjang dicampur mayonaise, saus, sambal, dan saus tomat.

Makanan ini tidak memiliki kandungan yang baik untuk tubuh. Bahkan dapat meningkatkan resiko penyakit jantung, diabetes hingga kanker. Bila tetap ingin mengkonsumsi makanan ini pilih lah yang organik dengan kandungan rendah lemak dan sodium.

 BACA JUGA:Cuaca Madinah 'Memanas' Pekan Ini, Jemaah Haji Bengkulu Utara Dipastikan Sehat

Nugget ikan, makanan cepat saji ini biasa yang diberikan orang tua kepada anak anaknya. Namun perlu diperhatikan agar tidak terlalu sering mengkonsumsi makanan ini.

Perlu diingat ikan yang sudah diolah rata-rata mengandung banyak bahan pengawet apalagi dengan cara digoreng.

Stick keju, makanan ini menjadi masalah apabila sudah dicampurkan dengan tepung roti dan digoreng. Di dalam stick keju terdapat lemak dan sodium yang sangat tinggi dan berbahaya bagi tubuh. (*)