Jarang Diketahui, Ternyata Ini 5 Manfaat Luar Biasa Tidur Siang Bagi Kesehatan
Tidur siang ternyata sangat bagus untuk kesehatan tubuh manusia. --
BACA JUGA:Awas!! Buah-Buahan Ini Mengandung Kolesterol Tinggi
4. Mengurangi resiko penyakit jantung
Melalui studi yang dilakukan oleh universitas tokyo Tidur siang maksimal 30 menit perhari bisa mengurangi resiko terkena penyakit jantung koroner
Masih perlu dilakukan penelitian lebih lanjut akan hal ini akan tetapi tidak ada salahnya menerapkan tidur siang karena banyak manfaat lain dari tidur siang
5. Menjaga daya tahan tubuh
Tidur siang dapat menjaga daya tahan tubuh sehingga tubuh kita tidak mudah terserang penyakit , tidur siang memberikan waktu bagi tubuh untuk memperbaiki sel yang rusak sehingga turut meningkatkan sistem imun.
Tidur di siang hari juga mampu mengurangi kadar norepinefrin dan sitokin inflamasi yang mengendalikan sistem imun tubuh. (**)
- Tag
- Share
-
-
