Jangan Anggap Remeh Kehadiran Bantal Guling Saat Tidur, Ini Manfaatnya.

MUKOMUKO, KORANRB.ID – Tidur yang cukup dan berkualitas merupakan salah satu aspek penting dalam menjaga kesehatan dan semangat dalam beraktivitas.

Selain jumlah dan kualitas tidur, alat bantu tidur seperti bantal guling ternyata juga memainkan peran penting dalam mendukung kenyamanan dan postur tubuh selama tidur.

Sebab saat tidur, tubuh akan beristirahat dan memperbaiki diri setelah beraktivitas sepanjang hari.

Namun tanpa dukungan yang tepat, tidur akan menyebabkan ketegangan pada otot dan persendian, yang bisa berujung pada rasa sakit dan ketidaknyamanan saat bangun tidur.

BACA JUGA:Ribuan Relawan Iringi Pendaftaran Pasangan Rohidin - Meriani ke KPU Provinsi Bengkulu

Inilah mengapa posisi tidur yang baik dan penggunaan alat bantu tidur yang tepat, seperti bantal dan guling, sangat penting.

Bantal guling, yang sering disebut sebagai guling merupakan alat tidur yang umum digunakan di banyak negara.

Bantal guling memiliki bentuk yang panjang dan ramping, dirancang untuk dipeluk atau digunakan sebagai penyangga tubuh.

Sehingga mampu mendukung postur tubuh yang baik saat tidur.

BACA JUGA:Dagingnya Digemari! Berikut 5 Fakta Unik Kalkun Narragansett

Ketika tidur, terutama dalam posisi miring, tulang belakang anda dapat mengalami ketegangan jika tidak ditopang dengan benar.

Dengan memeluk bantal guling atau meletakkannya di antara kaki, maka dapat menjaga tulang belakang dalam posisi yang lebih alami dan sejajar, mengurangi risiko nyeri punggung dan leher.

Bagi mereka yang sering tidur dalam posisi miring, tekanan pada sendi panggul dan lutut bisa menjadi masalah.

Menempatkan bantal guling di antara lutut dapat membantu mengurangi tekanan ini dengan menjaga jarak yang nyaman antara kedua kaki, sehingga sendi tidak tertekan.