Wow! Berikut 5 Manfaat Ikan Betok bagi Kesehatan Tubuh

Reporter: Fran Sinatra |

Editor: Fazlul Rahman |

Kamis , 10 Oct 2024 - 14:00

Ikan betok. Foto: screenshot youtube Agrotek/ koranrb.id--

3. Ikan betok bisa membantu pembentukan otot tubuh

Dengan mengonsumsi ikan betok akan menjadi salah satu pendongkrak terbentuknya otot tubuh.

Selain rutin latihan angkat beban, tentunya kamu bisa konsumsi ikan betok secara teratur dengan takaran yang tepat dan disesuaikan dengan kondisi tubuh.

4. Ikan betok meningkatkan daya ingat

Dengan semakin bertambahnya usia, biasanya daya ingat akan semakin menurun.

Oleh karena itulah, untuk menghindari penurunan daya ingat yang berpotensi ke arah menjadi pikun, maka dengan cara mengonsumsi ikan betok menjadi salah satu solusi untuk mencegahnya.

Karena mudah didapat, tentunya kamu bisa mengonsumsi ikan betok meski daging sedang menjadi primadona di musim Lebaran.

5. ikan betok adalah salah satu solusi efektif bagi yang kurang memiliki nafsu makan

Karena kesibukan, terkadang kita melupakan makan dan berakibat pada hilangnya nafsu makan.

wow! berikut 5 manfaat ikan betok bagi kesehatan tubuh                            bengkulu, koranrb.id- ikan dipercaya bisa peningkat kecerdasan, selain itu ikan juga banyak dikonsumsi masyarakat sebagai lauk yang cukup digemari. 
adapun satu di antara sekian banyak jenis ikan yang banyak dikonsumsi masyarakat adalah ikan betok atau betik atau disebut juga dengan ikan puyu.
baca juga:bukan ikan asli indonesia! berikut 5 fakta unik ikan nila
baca juga:teritorial! berikut 5 fakta unik burung magpie lark
selain mempunyai rasa yang nikmat dan gurih, maka ikan betok juga banyak mengandung khasiat yang tidak terduga yang baik bagi kesehatan tubuh.
hal ini karena ikan betok menganduk fosfor, omega 3, zat besi dan protein.
dikutip dari flora dan fauna, ikan betok atau ikan betik, atau ikan puyu merupakan nama untuk seekor ikan yang hidup di air tawar dan payau.
baca juga:jarang terlihat di permukaan tanah! berikut 5 fakta unik salamander tutul
baca juga:pemalu! berikut 5 fakta unik weka, burung endemik selandia baru
ikan betok ini mempunyai bentuk tubuh yang seluruhnya berwarna hitam atau pun hijau pucat. 
nama ilmiah dari ikan betok adalah anabas testudineus.
biasanya jenis ikan ini hidup di perairan tropis yang tersebar di perairan asia.
baca juga:menilik 6 fakta unik olm, salamander yang hidup di gua pegunungan alpen
baca juga:populasi kurang dari 500 ekor! berikut 5 spesies burung pesisir
adapun nama lain dari ikan betok adalah  bethok atau bethik (bahasa jawa), puyu (bahasa melayu) atau papuyu (bahasa banjar), dumbaya (gorontalo) dan climbing gouramy atau climbing perch dalam bahasa inggris. 
dimana penamaan climbing ini, dikarenakan ikan tersebut mempunyai kemampuan untuk memanjat ke daratan.
dengan mempunyai kemampuan memanjat ke daratan, oleh karena itulah membuat ikan betok bisa hidup di daratan 6 - 10 jam. 
baca juga:wow! berikut 6 kumbang terbesar di dunia
baca juga:pemburu handal di tepi laut! berikut 5 fakta unik burung oystercatcher
ikan betok mempunyai kepala yang berukuran lebih besar jika dibanding tubuhnya, pada sisiknya bertekstur keras.
panjang tubuh ikan betok bisa mencapai sekitar 25cm, namun yang biasa ditangkap berukuran sekitar 20 cm.
pada sisi samping berwarna kekuningan, sementara bagian atas tubuhnya berwarna gelap kehitaman, namun ada juga yang berwarna kecokelatan atau kehijauan.
baca juga:ditemukan tahun 2008! berikut 5 fakta unik kumbang jerapah
baca juga:hidup dalam kawanan! berikut 5 fakta unik burung royal starling, suka makan rayap
dibagian bawah tubuhnya ada garis gelap melintang, garis dengan bentuk tidak beraturan dan hanya terlihat samar.
sementara pada bagian belakang tutup insangnya bergerigi, dengan tekstur tajam seperti duri
di bagian ujung belakang tutup insang ada bintik hitam, terlihat samar dan tidak terlalu jelas.
ikan betok bisa mengambil udara di luar air.
baca juga:serangga bertanduk! berikut 7 fakta unik kumbang badak
baca juga:panggilannya dikaitkan dengan hal gaib! berikut 5 fakta unik burung manx shearwater, suka bermigrasi
jenis ikan ini mempunyai usia yang cukup panjang, yaitu sekitar 6 tahun. 
telah dirangkum koranrb.id, berikut 5 manfaat ikan betok bagi kesehatan tubuh, adalah:
1. mengatasi pengeroposan tulang (osteoporosis)

untuk mengatasi pengeroposan tulang, ternyata tidak hanya mengkonsumsi susu, tetapi kamu juga bisa mengonsumsi ikan betok.
baca juga:berdampak bagi kulit manusia! berikut 6 fakta unik lepuh, kumbang beracun
baca juga:bermigrasi ke wilayah tropis! berikut 6 fakta unik burung kicuit putih
kamu bisa bisa mencegah osteoporosis (pengeroposan tulang) dengan menjaga kesehatan dengan olahraga dan mengonsumsi makanan bergizi, salah satunya adalah dengan cara makan ikan betok.                        
2. bisa menyembuhkan luka dengan cepat
dengan cara mengonsumsi ikan betok secara teratur, maka bisa juga dipercaya bisa menyembuhkan luka luar dengan cepat.
baca juga:warna mata merah! berikut 5 fakta unik perling kumbang
baca juga:menilik 3 perbedaan burung walet dan burung sriti, jangan salah!
disamping menggunakan obat luar, tentunya kamu bisa memanfaatkan ikan betok untuk dikonsumsi sehari-hari.

3. ikan betok bisa membantu pembentukan otot tubuh
dengan mengonsumsi ikan betok akan menjadi salah satu pendongkrak terbentuknya otot tubuh. 
selain rutin latihan angkat beban, tentunya kamu bisa konsumsi ikan betok secara teratur dengan takaran yang tepat dan disesuaikan dengan kondisi tubuh.
baca juga:menghuni berbagai habitat! berikut 5 spesies ular viper yang ada di pulau jawa
baca juga:kenapa burung beo dan kakak tua bisa berbicara? ternyata ini penyebabnya
4. ikan betok meningkatkan daya ingat

dengan semakin bertambahnya usia, biasanya daya ingat akan semakin menurun. 
oleh karena itulah, untuk menghindari penurunan daya ingat yang berpotensi ke arah menjadi pikun, maka dengan cara mengonsumsi ikan betok menjadi salah satu solusi untuk mencegahnya. 
baca juga:berikut adalah 7 hewan yang paling ditakuti ular, dijadikan santapan sehari-hari
baca juga:bisa melompat sejauh 6 meter! berikut 6 fakta unik burung white necked rockfowl
karena mudah didapat, tentunya kamu bisa mengonsumsi ikan betok meski daging sedang menjadi primadona di musim lebaran.
5. ikan betok adalah salah satu solusi efektif bagi yang kurang memiliki nafsu makan
karena kesibukan, terkadang kita melupakan makan dan berakibat pada hilangnya nafsu makan. 
baca juga:menilik lebih dekat lalat hijau dan penyakit yang bisa ditularkan, berikut 3 fakta unik lalat hijau
baca juga:sangat cantik mempesona! berikut 7 burung endemik asal jepang, ada yang terancam punah
dengan cara mengonsumsi ikan betok, maka dijamin nafsu makan kamu bisa meningkat.
itulah 5 manfaat ikan betok bagi kesehatan tubuh, apakah kamu pernah mengkonsumsi ikan betok? (**)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Rakyat Bengkulu, Kamis 10 Oktober 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan