Ini Daftar Minuman yang Bisa Menurunkan Gula Darah, Ternyata Sering Kita Minum Setiap Hari
Berikut ini cara mudah menurunkan Gula Darah--Fazlul Rahman
Meski terkadang kontroversial, kopi hitam dalam jumlah moderat bisa membantu menurunkan gula darah. Kandungan kafein dalam kopi dapat merangsang produksi adrenalin, yang dapat meningkatkan metabolisme tubuh.
Namun, penting untuk tidak menambahkan gula atau krim ke dalam kopi, karena hal tersebut justru bisa meningkatkan kadar gula darah.
BACA JUGA:Pernah Mencoba? Ini 6 Alasan Kenapa Air Kantong Semar Bisa Diminum
BACA JUGA:Konsumsi 15 Makanan dan Minuman Ini untuk Meredakan Flu
5. Air Lemon.
Lemon adalah buah yang rendah gula dan kaya akan vitamin C, yang dapat membantu mengurangi kadar gula darah.
Selain itu, asam sitrat yang terdapat pada lemon dapat meningkatkan proses pencernaan dan mendukung kerja hati dalam memproses glukosa.
Mengonsumsi air lemon yang dicampur dengan air hangat setiap pagi dapat membantu detoksifikasi tubuh dan menstabilkan kadar gula darah sepanjang hari.
6. Cuka Apel.
Cuka apel sering digunakan dalam berbagai cara untuk mendukung pengelolaan gula darah. Cuka apel dapat dicampurkan dengan air atau digunakan dalam dressing salad. Namun, penting untuk mengonsumsinya dengan hati-hati karena kandungan asamnya yang tinggi.
7. Susu Almond.
Susu almond merupakan pilihan minuman rendah karbohidrat yang baik bagi penderita diabetes.
BACA JUGA:Sudah Tahu Belum? Ini 8 Manfaat Minum Air Kelapa Campur Madu
BACA JUGA:Jarang Diketahui, ini 12 Manfaat Meminum Air Rebusan Serai
Selain rendah gula, susu almond juga mengandung lemak sehat yang dapat membantu mengatur kadar gula darah.