10 Manfaat Konsumsi Biji Nangka untuk Kesehatan, Buruan Dicoba!
Biji nangka, yang sering kali terbuang setelah kita menikmati daging buahnya, ternyata menyimpan banyak manfaat kesehatan. --pixabay
10. Membantu Menurunkan Berat Badan.
Biji nangka rendah kalori dan kaya akan serat, menjadikannya pilihan yang baik untuk mereka yang ingin menurunkan berat badan.
Serat dalam biji nangka membantu memberikan rasa kenyang lebih lama, sehingga Anda tidak cepat merasa lapar dan bisa mengurangi asupan kalori secara keseluruhan.
Selain itu, biji nangka juga dapat membantu meningkatkan metabolisme tubuh, yang mendukung proses pembakaran lemak.
Untuk memanfaatkan manfaat biji nangka, Anda perlu mengolah biji nangka terlebih dahulu. Biji nangka bisa dimasak dengan berbagai cara, antara lain direbus, dipanggang, atau digoreng.
Jangan ragu untuk memanfaatkan biji nangka yang selama ini sering terbuang. Dengan sedikit kreativitas, bisa mengolahnya menjadi hidangan sehat yang lezat dan bergizi.