Dibalik Kata Praktis, Ada Ancaman Kesehatan Segera Kurangi Makanan Cepat Saji
Kurangi makanan Ultra-Processed Foods (UPF) ada berbagai dampak buruk yang ngancam kesehatan kamu--pixabay
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi UPF secara berlebihan berhubungan dengan peningkatan risiko kanker, terutama kanker usus besar.
BACA JUGA:Kenali 7 Manfaat Telur Rebus bagi Kesehatan Tubuh
BACA JUGA:Mengandung Karbohidrat Tinggi, Ini 9 Manfaat Kesehatan Mengkonsumsi Singkong
Bahan pengawet, pewarna, dan zat tambahan lainnya diduga berperan dalam perubahan sel yang bisa memicu kanker.
5. Masalah Pencernaan
Kekurangan serat dalam UPF menyebabkan masalah pencernaan seperti sembelit. Pola makan rendah serat juga dapat mengganggu mikrobiota usus yang penting bagi kesehatan pencernaan.
6. Depresi dan Gangguan Kesehatan Mental
Beberapa studi menunjukkan hubungan antara konsumsi UPF yang tinggi dengan peningkatan risiko gangguan kesehatan mental seperti depresi dan kecemasan, kemungkinan disebabkan oleh ketidakseimbangan nutrisi penting.
7. Penyakit Hati Berlemak Nonalkohol
Lemak dan gula tambahan dalam UPF bisa menyebabkan akumulasi lemak di hati, yang berisiko berkembang menjadi penyakit hati berlemak nonalkohol, suatu kondisi serius yang memengaruhi fungsi hati.
BACA JUGA:Manfaat Mandi Pagi Untuk Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Meningkatkan Konsentrasi
BACA JUGA:Jaga Kesehatan Anak Biar Tetap Pintar, Ini Rahasianya
8. Hipertensi (Tekanan Darah Tinggi)
Kandungan garam yang tinggi dalam UPF berkontribusi pada peningkatan tekanan darah. Hipertensi merupakan salah satu faktor risiko utama untuk stroke dan serangan jantung.
9. Sindrom Metabolik
- Tag
- Share
-
-
