Trik Manipulasi Sering Dilakukan Seseorang yang Toxic di Sekitar Anda, Wajib Diketahui

Reporter: Firmansyah |

Editor: Fazlul Rahman |

Sabtu , 23 Nov 2024 - 11:27

Berikut ciri ciri orang toxic yang perlu kamu ketahui--pixabay

KORANRB.ID – Manipulasi merupakan salah satu cara yang sering digunakan oleh orang toxic untuk mengendalikan orang lain.

Mereka memanfaatkan emosi, hubungan, dan situasi untuk mencapai tujuannya, sering kali dengan mengorbankan orang lain.

Memahami trik manipulasi ini adalah langkah pertama untuk melindungi diri dan membangun hubungan yang sehat. Berikut 10 trik manipulasi yang umum dilakukan oleh orang toxic di sekitar anda

1 Gaslighting

Gaslighting adalah bentuk manipulasi psikologis di mana pelaku membuat korban meragukan realitas mereka sendiri.

Orang toxic akan mengatakan bahwa perasaan atau ingatan anda salah, bahkan jika anda yakin dengan fakta tersebut.

Contoh, anda menyebutkan sesuatu yang pernah mereka katakan, tetapi mereka menjawab, saya tidak pernah mengatakan itu, kamu pasti membayangkannya. Untuk mengatasinya percayai ingatan anda dan catat percakapan penting. Jika memungkinkan, minta konfirmasi pihak ketiga.

2 Bermain sebagai Korban

Orang toxic sering memosisikan diri sebagai korban untuk mendapatkan simpati atau menghindari tanggung jawab.

Mereka membuat anda merasa bersalah karena tidak memenuhi kebutuhan mereka atau karena mempertanyakan tindakan mereka. Contoh aku melakukan semuanya untukmu, tapi kamu malah memperlakukan aku seperti ini.

Untuk mengatasinya kenali pola ini dan jangan biarkan rasa bersalah membuat anda menyerah pada manipulasi mereka.

3 Silent Treatment (Perlakuan Diam)

trik manipulasi sering dilakukan seseorang yang toxic di sekitar anda, wajib diketahui                            koranrb.id – manipulasi merupakan salah satu cara yang sering digunakan oleh orang toxic untuk mengendalikan orang lain.
mereka memanfaatkan emosi, hubungan, dan situasi untuk mencapai tujuannya, sering kali dengan mengorbankan orang lain.
memahami trik manipulasi ini adalah langkah pertama untuk melindungi diri dan membangun hubungan yang sehat. berikut 10 trik manipulasi yang umum dilakukan oleh orang toxic di sekitar anda
1 gaslighting
gaslighting adalah bentuk manipulasi psikologis di mana pelaku membuat korban meragukan realitas mereka sendiri.
orang toxic akan mengatakan bahwa perasaan atau ingatan anda salah, bahkan jika anda yakin dengan fakta tersebut.
baca juga:10 tips jitu lolos dari jebakan cowok toxic 
baca juga:hindari sifat ini jika tidak ingin dijauhi lingkungan sosial
contoh, anda menyebutkan sesuatu yang pernah mereka katakan, tetapi mereka menjawab, saya tidak pernah mengatakan itu, kamu pasti membayangkannya. untuk mengatasinya percayai ingatan anda dan catat percakapan penting. jika memungkinkan, minta konfirmasi pihak ketiga. 
2 bermain sebagai korban
orang toxic sering memosisikan diri sebagai korban untuk mendapatkan simpati atau menghindari tanggung jawab.
mereka membuat anda merasa bersalah karena tidak memenuhi kebutuhan mereka atau karena mempertanyakan tindakan mereka. contoh aku melakukan semuanya untukmu, tapi kamu malah memperlakukan aku seperti ini.
untuk mengatasinya kenali pola ini dan jangan biarkan rasa bersalah membuat anda menyerah pada manipulasi mereka. 
3 silent treatment (perlakuan diam)
silent treatment adalah trik manipulasi di mana pelaku berhenti berbicara atau berinteraksi dengan anda untuk menghukum atau mengontrol.
baca juga:6 dampak buruk dari sifat overthinking, simak penjelasannya
baca juga:6 dampak buruk dari sifat 'tidak enakan' yang harus kamu ketahui
mereka menggunakan keheningan sebagai senjata untuk membuat anda merasa bersalah atau tidak nyaman. contoh, setelah konflik kecil, mereka tidak berbicara dengan anda selama berhari-hari tanpa menjelaskan alasannya.
untuk itu, jangan biarkan perlakuan ini memengaruhi anda secara emosional. tawarkan kesempatan untuk berdiskusi, tetapi jangan memaksakan diri. 
4 overgeneralizing (melebih-lebihkan)
pelaku sering menggunakan pernyataan generalisasi untuk menyerang karakter anda, bukan fokus pada masalah tertentu.
mereka mungkin menggunakan kata-kata seperti “selalu” atau “tidak pernah” untuk membuat anda merasa tidak cukup baik.
contoh kamu selalu egois atau kamu tidak pernah peduli dengan perasaan orang lain. untuk itu, tetap fokus pada fakta dan tanggapi dengan tenang. jangan terpancing untuk membela diri secara emosional. 
5 memutarbalikkan fakta
orang toxic sering memanipulasi fakta untuk membuat anda terlihat salah atau mereka terlihat benar. mereka mungkin memutar cerita untuk mengaburkan kebenaran atau membuat anda terlihat buruk di mata orang lain.
baca juga:peringati maulid nabi muhammad, bupati kaur ajak teladani sifat rasulullah
baca juga: peringatan maulid nabi muhammad 1446 h, gubernur ajak teladani sifat rasullullah 
salahsatu contohnya, mereka menyalahkan anda atas kesalahan yang sebenarnya mereka lakukan. untuk mengatasinya, tetap tegas pada fakta dan catat peristiwa penting untuk referensi di masa depan. 
6 love bombing 
love-bombing adalah trik manipulasi di mana pelaku memberikan perhatian, pujian, atau hadiah yang berlebihan untuk memenangkan kepercayaan anda. namun, setelah anda terikat secara emosional, mereka mulai menunjukkan sisi manipulatif mereka.
contoh kasus di awal hubungan, mereka terus-menerus memuji anda, tetapi belakangan mulai mengkritik atau mengontrol anda.
maka dari itu, waspadai perubahan mendadak dalam sikap mereka dan evaluasi hubungan anda secara obyektif. 
7 memainkan emosi anda 
orang toxic tahu cara memanipulasi emosi anda, seperti rasa takut, cinta, atau rasa bersalah, untuk mendapatkan apa yang mereka inginkan. mereka sering menggunakan ancaman emosional atau memanipulasi ketakutan anda.
baca juga:5 sifat yang harus diubah apabila ingin menikah
baca juga:cara menilai sifat seseorang dari model rambutnya
contoh, kalau kamu benar-benar peduli, kamu akan melakukan ini untukku. untuk mengatasinya tetapkan batasan emosional yang jelas dan jangan biarkan mereka mengontrol keputusan anda. 
8 manipulasi dengan rasa bersalah 
mereka menggunakan rasa bersalah untuk membuat anda menyerah pada permintaan mereka. mereka mungkin mengingatkan anda tentang semua yang telah mereka lakukan untuk anda atau bagaimana mereka "berkorban" demi anda.
contoh, aku sudah melakukan begitu banyak untukmu, tapi kamu bahkan tidak bisa melakukan hal kecil ini untukku.
untuk menghadapinya sadari bahwa rasa bersalah yang anda rasakan mungkin tidak proporsional dengan situasi. belajarlah untuk mengatakan "tidak" tanpa merasa bersalah. 
9 triangulasi
orang toxic sering melibatkan pihak ketiga untuk memperkuat kontrol mereka atau menciptakan konflik. mereka mungkin mengadu domba anda dengan orang lain atau menggunakan pihak ketiga untuk membenarkan tindakan mereka.
baca juga:tidak mudah basi! berikut 5 fakta unik madu, salah satunya punya sifat antimikroba
baca juga:bersifat kanibal! berikut 6 fakta unik ular jali, tidak berbisa
jangan biarkan pendapat orang lain memengaruhi penilaian anda terhadap diri sendiri. komunikasikan langsung dengan pihak ketiga jika memungkinkan.
10 membuat anda merasa tidak kompeten
orang toxic sering meremehkan kemampuan anda untuk membuat anda merasa tidak cukup baik. ini adalah cara mereka untuk membuat anda bergantung pada mereka atau meragukan diri sendiri.
maka dari itu percayalah pada kemampuan anda dan buktikan bahwa anda mampu mandiri. jangan biarkan komentar negatif mereka memengaruhi kepercayaan diri anda. 
orang toxic sering memanipulasi karena mereka merasa tidak aman, ingin mengontrol situasi, atau memiliki masalah emosional yang belum terselesaikan.
manipulasi adalah cara mereka untuk memenuhi kebutuhan mereka, sering kali tanpa mempertimbangkan dampaknya terhadap orang lain. 
maka dari itu manipulasi yang dilakukan oleh orang toxic dapat merusak kesehatan mental dan emosional anda. ingatlah anda berhak untuk dihormati dan dihargai dalam setiap hubungan.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Rakyat Bengkulu, Sabtu 23 November 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan