Kurangi Bau Badan, Kurangi Kosumsi Makanan Jenis Ini

Reporter: RENO DWI PRANOTO |

Editor: Fazlul Rahman |

Jumat , 29 Nov 2024 - 18:32

Aroma ketiak ternyata dapat dipengaruhi oleh makanan yang kita konsumsi, ada beberapa jenis makanan tertentu yang dapat meningkatkan produksi senyawa sulfur--Pixabay

kurangi bau badan, kurangi kosumsi makanan jenis ini                            koranrb.id - aroma ketiak ternyata dapat dipengaruhi oleh makanan yang kita konsumsi, ada beberapa jenis makanan tertentu yang dapat meningkatkan produksi senyawa sulfur atau memengaruhi metabolisme tubuh sehingga menghasilkan bau yang kurang sedap.
berikut adalah 5 jenis makanan yang dapat menjadi penyebab bau ketiak
1. makanan dengan kandungan bawang
contoh, bawang putih, bawang merah, bawang bombay, penyebabnya bawang mengandung senyawa sulfur allicin yang, saat dicerna, dapat menghasilkan bau yang kuat dan keluar melalui keringat, aroma bawang yang menyengat sering bertahan lama pada tubuh, terutama jika dikonsumsi dalam jumlah besar.
2. makanan cepat saji dan berlemak tinggi
jenis makanan cepat saji dan berlemak tinggi seperti gorengan, makanan siap saji, camilan tinggi lemak ternyata sulit dicerna oleh tubuh, sehingga menghasilkan toksin yang dapat memperburuk bau badan.
baca juga:berikut 10 tips hindari bahaya hubungan arus pendek listrik yang membahayakan
dampaknya penumpukan lemak juga dapat memicu keringat berlebih, yang menjadi tempat berkembang biak bakteri penyebab bau.
3. makanan pedas
seperti cabai, merica, saus pedas, bisa menjadi salah saru penyebab bau badan lantaran makanan pedas ini merangsang tubuh untuk berkeringat lebih banyak. 
saat bercampur dengan bakteri di kulit, keringat dapat menghasilkan bau tidak sedap, meskipun makanan pedas bisa menyehatkan, konsumsinya yang berlebihan dapat memicu bau badan yang menyengat.
4. sayuran cruciferous (sayuran hijau tertentu)
brokoli, kol, kembang kol, dan kale merupakan sayuran yang mengandung senyawa sulfur alami yang disebut glukosinolat, yang saat dipecah oleh tubuh dapat menghasilkan gas dengan bau khas, aroma sulfur sering kali keluar melalui keringat, menyebabkan bau ketiak.
baca juga:sering konsumsi bawang merah dapat sebabkan bau badan, benarkah?
baca juga: tidak hanya menghilangkan bau badan, ini manfaat lain dari tawas
5. makanan atau minuman beralkohol dan kafein tinggi
seperti minuman kopi, teh, cokelat, dan minuman yang memiliki kadar alkohol ternyata dapat memicu bau badan sebab alkohol dan kafein dapat meningkatkan produksi keringat, selain itu, tubuh memecah alkohol menjadi asam asetat, yang dapat memengaruhi bau keringat.
bau badan akan lebih menyengat setelah mengonsumsi makanan atau minuman ini secara berlebihan.
adapun tips untuk mengurangi bau ketiak akibat makanan makanan diatas seperti dengan banyak minum air putih sebab dapat membantu mengeluarkan racun dari tubuh sehingga mengurangi bau tidak sedap.
kemudian perbanyak mengkonsumsi buah dan sayur segar seperti jeruk, apel, dan stroberi dapat membantu menetralkan bau tubuh.
baca juga:6 cara ampuh menghilangkan bau badan
baca juga:banyak pikiran dan handuk basah, inilah 8 penyebab bau badan tak sedap walaupun sudah mandi
tidak lupa juga untuk selalu mejaga kebersihan tubuh, mandi secara teratur dan gunakan deodoran atau antiperspiran untuk mengurangi bau ketiak.
selain itu juga dengan mengendalikan pola makan seperti menghindari mengonsumsi makanan penyebab bau secara berlebihan, terutama sebelum beraktivitas penting.
dengan memperhatikan pola makan dan menjaga kebersihan tubuh, anda dapat mengurangi risiko bau ketiak yang disebabkan oleh makanan.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Rakyat Bengkulu, Sabtu 30 November 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan