Jangan Terlalu Banyak Makan Buah Duku, Ini Bahayanya
DUKU : Salah satu buah-buahan yang tumbuh subur di Indonesia, Khususnya Provinsi Bengkulu. FOTO: Fiki/koranrb.id--
3. Kenaikan Gula Darah.
Meskipun duku mengandung gula alami, mengonsumsi terlalu banyak duku dalam satu waktu dapat menyebabkan lonjakan gula darah, terutama bagi orang yang memiliki diabetes atau masalah kontrol gula darah.
4. Alergi.
Beberapa orang mungkin mengalami reaksi alergi terhadap buah duku, terutama jika mereka memiliki riwayat alergi terhadap buah-buahan tertentu.
BACA JUGA:Ketahui 10 Manfaat Buah Naga bagi Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Mencegah Kanker
Gejala alergi dapat bervariasi dari ruam kulit, gatal-gatal, hingga sesak napas, dan dalam kasus yang parah dapat menyebabkan anafilaksis.
5. Kerusakan Gigi.
Buah duku mengandung kadar asam yang tinggi, dan mengonsumsinya secara berlebihan dapat menyebabkan kerusakan pada email gigi.
Asam dalam buah duku dapat melarutkan lapisan email gigi dan menyebabkan gigi menjadi sensitif atau rentan terhadap pembusukan.
6. Kenaikan Berat Badan.
Meskipun buah duku rendah kalori, mengonsumsi terlalu banyak buah duku dalam satu waktu dapat menyebabkan asupan kalori berlebihan, yang pada gilirannya dapat menyebabkan kenaikan berat badan jika tidak diimbangi dengan aktivitas fisik yang cukup.
BACA JUGA:7 Rekomendasi Es Buah Pelepas Dahaga, Ada Es Teler Paling Legendaris
Penting untuk diingat bahwa konsumsi buah duku dalam jumlah yang moderat biasanya aman dan menyehatkan bagi kebanyakan orang.
Namun, seperti halnya dengan segala sesuatu, kelebihan dalam konsumsi dapat memiliki konsekuensi negatif bagi kesehatan.
Jika mengalami reaksi yang tidak biasa setelah mengonsumsi buah duku atau memiliki kekhawatiran tentang jumlah buah duku yang di konsumsi, disarankan untuk berkonsultasi dokter.
Hal itu, bertujuan untuk menghindari terjadinya hal-hal yang tidak diinginkan. Akhirnya dapat memperburuk masalah kesehatan. (**)
- Tag
- Share
-
-
