Selain Turunkan Berat Badan dan Pulihkan DBD, Ini 5 Manfaat Jus Jambu Untuk Kesehatan Tubuh

Reporter: Fran Sinatra |

Editor: Fazlul Rahman |

Selasa , 02 Apr 2024 - 19:37

Manfaat jus jambu untuk kesehatan tubuh. Foto: Ilustrasi/ freepik/ fran sinatra/ koranrb.id--

Selain itu, buah jambu juga dapat meningkatkan trombosit darah pada pasien demam berdarah (DBD), yang sangat penting dalam proses pemulihan mereka.

Dikutip dari berbagai sumber, berikut 5 manfaat jus jambu untuk kesehatan tubuh, adalah

1. Menurunkan Berat Badan

Jambu biji adalah sumber yang baik dari vitamin, protein, mineral dan serat makanan (pektin).

Nutrisi-nutrisi ini memiliki peran penting dalam proses metabolisme tubuh.

Dengan meningkatkan efisiensi metabolisme, tubuh dapat membakar lebih banyak kalori, yang pada gilirannya dapat membantu dalam penurunan berat badan.

Selain itu, serat makanan seperti yang terkandung dalam jambu biji juga dikenal dapat membantu perjalanan makanan melalui usus, yang penting untuk kesehatan pencernaan.

Oleh karena itu, mengonsumsi jambu biji, baik dalam bentuk buah maupun jus, dapat memberikan manfaat kesehatan yang signifikan.

2. Mengontrol Tekanan Darah

Salah satu manfaat dari mengonsumsi jus jambu adalah kemampuannya untuk mengelola tekanan darah tinggi.

Hal ini didukung oleh sebuah studi yang dilakukan oleh Thapthimthong pada tahun 2016.

selain turunkan berat badan dan pulihkan dbd, ini 5 manfaat jus jambu untuk kesehatan tubuh                            bengkulu, koranrb.id- jus jambu dikenal memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. 
salah satu manfaatnya adalah dapat membantu menurunkan berat badan karena kandungan serat yang tinggi. 
selain itu, jus jambu juga terbukti dapat meningkatkan trombosit darah pada pasien dbd (demam berdarah dengue). 
baca juga:cegah penyakit kronis hingga penyakit mata, ini 15 manfaat buah naga untuk kesehatan
trombosit atau platelet berfungsi dalam proses pembekuan darah. 
oleh karena itu, peningkatan trombosit sangat penting bagi pasien dbd yang mengalami penurunan trombosit akibat infeksi virus dengue.
dengan mengonsumsi buah jambu biji, khususnya yang berwarna merah. 
baca juga:selain menghilangkan komedo, ini 10 manfaat daun binahong untuk kesehatan tubuh
buah jambu biji merah dikenal memiliki kandungan nutrisi yang tinggi, sehingga banyak dikonsumsi oleh masyarakat. 
nutrisi yang tinggi dalam buah ini menjadikannya pilihan yang baik untuk konsumsi sebagai minuman sehat.
dikutip dari berbagai sumber, buah jambu adalah sumber nutrisi yang baik. 
baca juga:4 buah ini tidak baik dikonsumsi ibu hamil, bahaya kesehatan hingga menyebabkan keguguran 
dalam 100 gram buah jambu, terdapat 56 kcal, 14 gram karbohidrat, 13 gram gula, 0,5 gram serat, 12 miligram sodium dan 24 miligram vitamin c. 
kandungan air yang tinggi dan lemak yang rendah membuat buah jambu menjadi pilihan yang baik untuk diet. 
selain itu, buah jambu juga dapat meningkatkan trombosit darah pada pasien demam berdarah (dbd), yang sangat penting dalam proses pemulihan mereka.
baca juga:7 manfaat madu hitam bagi kesehatan, salah satunya viagra alami
dikutip dari berbagai sumber, berikut 5 manfaat jus jambu untuk kesehatan tubuh, adalah
1. menurunkan berat badan
jambu biji adalah sumber yang baik dari vitamin, protein, mineral dan serat makanan (pektin). 
nutrisi-nutrisi ini memiliki peran penting dalam proses metabolisme tubuh. 
baca juga:jarang diketahui, ini 7 manfaat buah dewandaru untuk kesehatan
dengan meningkatkan efisiensi metabolisme, tubuh dapat membakar lebih banyak kalori, yang pada gilirannya dapat membantu dalam penurunan berat badan. 
selain itu, serat makanan seperti yang terkandung dalam jambu biji juga dikenal dapat membantu perjalanan makanan melalui usus, yang penting untuk kesehatan pencernaan. 
baca juga:menjaga fungsi jantung hingga mencegah anemia, ini 7 manfaat buah kedondong untuk kesehatan 
oleh karena itu, mengonsumsi jambu biji, baik dalam bentuk buah maupun jus, dapat memberikan manfaat kesehatan yang signifikan.
2. mengontrol tekanan darah
salah satu manfaat dari mengonsumsi jus jambu adalah kemampuannya untuk mengelola tekanan darah tinggi. 
baca juga:lawan radikal bebas hingga virus, ini 10 manfaat buah matoa bagi kesehatan
hal ini didukung oleh sebuah studi yang dilakukan oleh thapthimthong pada tahun 2016. 
dalam studi tersebut, ditemukan bahwa konsumsi jus jambu biji dapat menurunkan detak jantung dan tekanan darah tinggi. 
oleh karena itu, bagi kamu yang mengalami tekanan darah tinggi, mengonsumsi jus jambu bisa menjadi salah satu alternatif untuk mengelola kondisi tersebut.
baca juga:dinkes kaur siagakan tim kesehatan di 4 posko lebaran lokasi wisata
jus jambu biji memang dikenal memiliki berbagai nutrisi yang baik untuk kesehatan, termasuk vitamin c, serat potassium dan senyawa lainnya. 
vitamin c dikenal dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melindungi tubuh dari radikal bebas. 
baca juga:dinkes jemput bola periksa kesehatan karyawan perusahaan
serat potassium dapat membantu menurunkan tekanan darah dan mencegah penyakit jantung. 
oleh karena itu, pernyataan bahwa jus jambu biji dapat berdampak positif terhadap kesehatan jantung dengan menurunkan tekanan darah adalah benar.
baca juga:5 manfaat bunga turi bagi kesehatan, salah satunya menurunkan tekanan darah
3. mengobati pasien dbd
adapun manfaat jus jambu biji dalam pengobatan demam berdarah (dbd). 
penyakit yang disebabkan oleh virus dengue yang ditularkan melalui gigitan nyamuk aedes aegypti. 
adapun salah satu gejala utama demam berdarah dengue (dbd) adalah penurunan jumlah trombosit dalam darah. 
baca juga:ketahui 4 manfaat daun kumis kucing bagi kesehatan tubuh
trombosit berperan dalam proses pembekuan darah. 
oleh karena itu, meningkatkan jumlah trombosit dalam darah dapat membantu mencegah pendarahan. 
jambu biji diketahui memiliki zat aktif yang disebut trombino. 
baca juga:ajib! ternyata ini 4 manfaat tanaman hias kuping gajah bagi kesehatan yang jarang diketahui
zat ini dapat merangsang trombopoietin, yang merupakan hormon yang berperan dalam produksi trombosit. 
dengan demikian, konsumsi jus jambu biji dapat meningkatkan produksi trombosit dalam darah, yang pada gilirannya dapat membantu mengobati dbd.
4. memperlancar pencernaan
jambu biji dikenal memiliki kandungan serat yang tinggi. 
baca juga:mengenal 11 manfaat paprika untuk kesehatan tubuh
serat adalah nutrisi penting yang membantu dalam proses pencernaan dan dapat mengurangi gejala sembelit. 
selain itu, jus jambu biji juga memiliki kualitas antibakteri yang dapat membantu mengatasi gejala disentri atau diare. 
oleh karena itu, mengonsumsi jambu biji setiap hari secara rutin dapat memberikan manfaat kesehatan yang signifikan.
baca juga:selain wangi, ini 8 manfaat ketumbar bagi kesehatan
5. baik untuk diabetes
jus jambu memang dikenal memiliki manfaat bagi penderita diabetes. 
hal ini disebabkan oleh kandungan antioksidan yang tinggi di dalam jambu yang dapat membantu menurunkan kadar gula dalam darah. 
baca juga:selain buahnya, ini 7 manfaat menakjubkan bunga durian bagi kesehatan
selain itu, jambu juga dapat mengurangi resistensi insulin, yang berarti jambu dapat membantu insulin bekerja lebih efisien dalam mengatur kadar gula dalam darah. 
dalam sebuah penelitian telah menunjukkan bahwa asupan jus jambu biji secara oral dapat menurunkan kadar gula darah. 
hal ini disebabkan oleh beberapa komponen penting yang terkandung dalam jus jambu. 
baca juga:mangrove ternyata tanaman obat, ini 5 manfaat bagi kesehatan tubuh
flavonoid quercetin, serat makanan pektin, dan asam ursolat adalah komponen-komponen tersebut. 
flavonoid quercetin memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan yang dapat membantu mengatur kadar gula darah. 
serat makanan pektin dapat memperlambat penyerapan glukosa dalam tubuh, yang berarti mengurangi lonjakan gula darah yang tajam setelah makan.
baca juga:tak hanya cegah wasir, ini 7 manfaat buah kecapi bagi kesehatan 
asam ursolat memiliki sifat anti-inflamasi dan dapat membantu mengurangi peradangan di dalam tubuh. 
oleh karena itu, penderita diabetes dapat menggunakan jus jambu sebagai salah satu cara untuk mengelola kadar gula darah yang tinggi.
baca juga:ajib! ini 6 fakta unik ayam cemani, mahal dan langka berikut mitos dan manfaat kesehatannya
itulah 5 manfaat dari jus jambu untuk kesehatan tubuh selain turunkan berat badan dan pulihkan pasien dbd, semoga bermanfaat. (**)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Rakyat Bengkulu, Rabu 3 Juli 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan