Bisa Menurunkan Berat Badan, Ini 10 Manfaat Buah Naga Bagi Kesehatan
BUAH NAGA: Berikut koranrb.id merangkum beberapa manfaat buah naga untuk kesehatan. FIKI/RB--
KORANRB.ID - Buah naga adalah buah dari beberapa jenis kaktus merupakan buah tropis yang semakin populer di seluruh dunia karena kandungan gizinya yang baik dan manfaatnya bagi kesehatan.
Dikenal dengan kulitnya yang menarik dan dagingnya yang manis, buah naga memiliki dua jenis yaitu buah naga merah (Hylocereus costaricensis) dengan daging merah dan naga putih (Hylocereus undatus) dengan daging putih.
Keduanya memiliki manfaat kesehatan yang luar biasa karena kandungan nutrisi mereka yang unik.
Lalu, apa saja manfaat buah naga untuk kesehatan? Berikut koranrb.id merangkum beberapa manfaat buah naga untuk kesehatan yaitu :
BACA JUGA:MPASI Seimbang untuk Berat Ideal Anak
1. Kaya akan Antioksidan.
Buah naga memiliki berbagai kandungan antioksidan seperti vitamin C, beta-karoten, dan polifenol.
Antioksidan ini dapat membantu untuk melawan radikal bebas di dalam tubuh, yang dapat mengurangi risiko penyakit kronis seperti kanker dan penyakit jantung.
2. Menjaga Kesehatan Jantung.
Buah naga memiliki kandungan serat dan lemak tak jenuh dalam buah naga yang dapat membantu untuk menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) di dalam darah.
Sehingga hal ini dapat membantu untuk mengurangi risiko penyakit jantung koroner dan stroke.
BACA JUGA:Makna Perayaan Hari Ulang Tahun Bagi Anak
BACA JUGA:Ajari Anak Ilmu Agama Sejak Dini
- Tag
- Share
-
-
