Telah dirangkum koranrb.id, berikut 4 manfaat udang untuk kesehatan tubuh, adalah:
1. Dapat membantu proses menurunkan berat badan
BACA JUGA:Coba Lakukan 5 Tips Ini, Supaya Aki Mobil Lebih Awet
Apabila kamu sedang menjalani program diet tinggi protein untuk menurunkan berat badan, maka kamu bisa memanfaatkan udang sebagai menu untuk program diet.
Udang memiliki protein tinggi, selain itu udang juga memiliki kandungan vitamin D dan zat besi yang dapat meningkatkan leptin dalam tubuh.
BACA JUGA:Baru Belajar Sepakbola? Lakukan 7 Tips Ini Biar Jago
Hormon leptin bisa menunda rasa lapar dan nafsu makan lebih lama.
Udang memiliki kandungan yodium yang tinggi, sehingga dapat mendukung fungsi kelenjar tiroid. Oleh karena itu udang bisa membantu menurunkan berat badan, sekaligus menghindari dari berbagai macam pemyakit, contohnya penyakit gondok dan gangguan autoimun.
BACA JUGA:10 Tips Pilih Outfit Hijab Saat Liburan ke Pantai, Utamakan Serba Putih
Hati-hati jika anda sedang menjalani diet tinggi protein
Apabila kamu sedang menjalani diet untuk menurunkan berat bada, atau pun sedang menjalani program untuk membentuk otot tubuh.
BACA JUGA:Tips Rawat Kendaraan Pasca Mudik Libur Lebaran ala Daihatsu
Maka ada baiknya menjalani diet tinggi protein untuk menurunkan berat badan atau membentuk otot secara cepat.
2. Dapat menurunkan risiko penyakit jantung
Perlu kamu ketahui bahwa udang memiliki senyawa karotenoid yang di sebut astaxanthin dan memiliki sifat antioksidan kuat.
BACA JUGA:Tips Memilih Isi Seserahan, Jangan Sampai Keliru Lebih Baik Bawa Pasangan