BENTENG, KORANRB.ID - Sebagian besar orang pasti suka mengkonsumsi buah naga.
Namun pada saat ini masyarakat mengkonsumsi buah naga hanya sebatas suka, tanpa mengetahui manfaatnya bagi kesehatan. Berikut beberapa manfaat buah naga bagi kesehatan.
Menurunkan Berat Badan. Bagi yang telah mencoba berbagai hal dalam menurunkan berat badan sebaiknya mulai menyetok buah naga di dalam kulkas anda.
Salah satu cara menurunkan berat badan adalah dengan mengisi perut dengan makanan kaya serat rendah kalori yang tidak membuat perut melar.
BACA JUGA:Ibu-ibu Wajib Tahu, Ini 5 Makanan yang Tidak Boleh Dihangatkan Kembali
Salah satunya adalah dengan konsumsi buah naga, buah ini memiliki kandungan serat yang tinggi dan mengandung banyak air yang akan membuat pencernaan menjadi lancar.
Selanjutnya dapat mencegah kanker. Untuk diketahui jika buah naga kaya akan antioksidan phytoalbumin yang membantu pembentukan radikal bebas karsinogenik dalam tubuh.
Buah ini juga kaya serat, kalsium, fosfor, dan vitamin C dan B2, serta yang membantu mengeluarkan racun logam dari tubuh yang beberapa di antaranya dapat menyebabkan kanker.
Mencegah diabetes melitus. Buah naga juga dipercaya dapat mencegah terjadinya diabetes.
Buah ini dapat membunuh sel jahat yang dihasilkan oleh pola hidup yang tidak sehat.
BACA JUGA:Ini Jadwal Tes Tertulis Calon Panwascam, Hanya 52 Peserta Lolos Administrasi
Selain itu kadar gula yang terkandung didalamnya juga sangat kecil sehingga sangat aman bagi penderita diabetes.
Gangguan pernapasan seperti asma dan batuk akibat flu mungkin dapat mempersulit dan sangat mengganggu aktivitas keseharian.
Meskipun buah ini bukan pengganti pengobatan, namun ia dapat membantu meringankan batuk dan penyakit gangguan pernafasan.
Buah naga juga memiliki jumlah vitamin C yang sangat tinggi yang membuat sistem kekebalan tubuh Anda lebih kuat sehingga Anda dapat melawan infeksi lebih mudah.