Selain Bisa Kurangi Stres, Ini 6 Manfaat Lain Memainkan Stress Ball

Minggu 26 May 2024 - 08:30 WIB
Reporter : Fiki Susadi
Editor : M. Rizki Amanda Lubis

KORANRB.ID - Stress Ball adalah bola kecil berisi tanah liat (Clay) maupun gel yang mudah digenggam dan diremas dengan telapak tangan serta jari.

Stress Ball memiliki ukuran sebesar kepalan tangan sehingga mudah di genggam dan dapat kembali ke bentuk semula setelah diremas.  

Biasnya beberapa menggunakan Stress Ball ini untuk mengurangi stres dan kecemasan.

Manfaat Stress Ball bagi kesehatan tidak hanya sebatas itu saja. 

BACA JUGA:Jangan Sepelekan Kebiasaan Ini Kalau Tidak Mau Ginjal Rusak, Terakhir Terlalu Banyak Makan Daging

BACA JUGA:Bahaya! Minum Sambil Berdiri Bisa Sebabkan Gangguan Pada Ginjal, Ini Penjelasannya

Lalu,apa saja manfaat Stress Ball untuk kesehatan lainnya?

Berikut Koranrb.id telah merangkum beberapa manfaat Stress Ball untuk kesehatan fisik dan mental yaitu:

1. Mengalihkan Pikiran Negatif.

Stress Ball dapat digunakan untuk membantu kamu untuk mengalihkan pikiran negatif. 

Dengan meremas bola secara berulang, pikiran-pikiran buruk terkait masalah dapat teralihkan sejenak sehingga sistem saraf menjadi lebih rileks dan ketegangan tubuh bisa perlahan mereda. 

BACA JUGA:Catat! Ibu Hamli Hindari Kegiatan Ini, Salah Satunya Menyiram Tanaman hingga Membungkuk

BACA JUGA:Babymetal Grup Musik Asal Jepang yang Berdiri Sejak 2010, Begini Sejarah Lengkapnya

Selain itu kegiatan meremas Stress Ball diketahui memiliki efek menenangkan yang setara dengan berlatih yoga atau meditasi. 

Hal tersebut tentu dapat membantu kamu dalam mengalihkan perhatian dari faktor penyebab stres.

Kategori :