6. Jeruk
Selain buat jenis berry, jeruk juga memiliki kandungan yang sangat dibutuhkan dalam pertumbuhan otak.
BACA JUGA:Fakta 10 Macam Ikan Koi dan Cara Merawatnya, Pernah Hidup 225 tahun
Belum lagi kandungan Vitamin C pada jeruk dapat meningkatkan kinerja yang terkait dengan fokus, daya ingat, hingga pengambilan keputusan anak hingga dewasa nantinya.
7. Yogurt
Yogurt mengandung nutrisi yang penting untuk kesehatan otak anak, diantaranya protein, zinc, selenium, dan vitamin B12.
8. Oatmeal
Oatmeal bisa anda sajikan saat sarapan.
Meskipun tidak perlu terlalu sering karena akan membuat anak bosan, namun sesekali disajikan juga akan berdampak positif pada perkembangan otak anak.
Makanan ini mengandung serat, zinc, kalium, vitamin B, dan vitamin E, dapat membantu kerja otak lebih maksimal.
9. Kacang Merah
Kacang merah mengandung vitamin B1 yang berfungsi meningkatkan fungsi saraf dan kognitif.
itulah 9 bahan makanan yang bisa anda sajikan pada makanan anak anda.
Tentunya bunda juga harus kreatif dalam menyajikan bahan makanan ini dengan berbagai menu dan kreasi makanan.
BACA JUGA:Kenali 10 Hal yang Bisa Menyebabkan Throttle Body Mobil Rusak, Jangan Sepelekan
Biasanya, jika anak tidak suka dengan menu makanan, anak akan mudah tertarik dengan tampilan makanan yang anda buat.