Jarang Diketahui, Ternyata Ini 5 Manfaat Luar Biasa Tidur Siang Bagi Kesehatan

 4. Mengurangi resiko penyakit jantung

Melalui studi yang dilakukan oleh universitas tokyo Tidur siang maksimal 30 menit perhari bisa mengurangi resiko terkena penyakit jantung koroner

Masih perlu dilakukan penelitian lebih lanjut akan hal ini akan tetapi tidak ada salahnya menerapkan tidur siang karena banyak manfaat lain dari tidur siang

 5. Menjaga daya tahan tubuh

Tidur siang dapat menjaga daya tahan tubuh sehingga tubuh kita tidak mudah terserang penyakit , tidur siang memberikan waktu bagi tubuh untuk memperbaiki sel yang rusak sehingga turut meningkatkan sistem imun.

Tidur di siang hari juga mampu mengurangi kadar norepinefrin dan sitokin inflamasi yang mengendalikan sistem imun tubuh. (**)