Apabila kamu ingin menikmati kopi setelah makan daging merah, maka bisa memberi jeda waktu adalah pilihan yang bijak.
Hal tersebut memungkinkan sistem pencernaan untuk bekerja lebih efisien dan juga memberikan kesempatan bagi kamu untuk menikmati rasa kopi tanpa mengganggu pengalaman makan sebelumnya.
4. Produk susu berlemak tinggi
Dikutip dari laman Health, kafein dalam kopi bisa mempengaruhi penyerapan kalsium dalam tubuh.
BACA JUGA:10 Tips PDKT Ampuh, Dijamin Bikin Pasangan Luluh
Dimana, pada saat kalsium tidak diserap dengan baik, maka ia akan dikeluarkan melalui urin, yang dapat meningkatkan risiko terbentuknya batu ginjal dan masalah kesehatan tulang lainnya.
Maka dari itulah, sangat untuk memperhatikan asupan kafein, terutama bagi kamu yang memiliki risiko tinggi terhadap masalah tulang.
Selain itu, penambahan susu pada kopi bisa engubah rasa dan tekstur minuman tersebut.
Dimana, lemak berlebih dalam susu bisa menetralkan rasa pahit kopi, tetapi juga dapat membuatnya terasa lebih berat atau eneg bagi sebagian orang.
BACA JUGA:Ini 9 Tips Agar Kucing Kesayanganmu Tidak Terserang Jamur
Bagi kamu pecinta kopi, dengan menemukan keseimbangan antara rasa dan kesehatan adalah hal yang penting.
Dengan menggunakan susu rendah lemak atau alternatif susu non-dairy bisa menjadi pilihan untuk mengurangi lemak tanpa mengorbankan rasa kopi yang disukai.
5. Sereal yang difortifikasi
Dikutip dari laman Health, sereal yang difortifikasi bisa menjadi pilihan yang baik untuk mendapatkan vitamin dan mineral tambahan.
BACA JUGA:Berikut 10 Tips Agar Public Speaking Lancar dan Percaya Diri
Namun demikian penting untuk memperhatikan kandungan gula dan bahan tambahan lainnya.