Jadi Makanan Favorit, Berikut Manfaat dan Bahaya Mengkonsumsi Coklat

Menurut para ahli dengan mengonsumsi coklat secara rutin dapat menurunkan resiko kanker.

Selain Coklat Berfungsi untuk kesehatan tenyata coklat juga mempunyai bahaya apabila mengkonsumsi coklat secara berlebihan, berikut beberapa bahaya mengkonsumsi coklat yaitu:

1. Berpotensi Menaikkan Berat Badan.

Coklat mengandung kalori yang cukup tinggi, hal itu membuat peningkatan resiko kenaikan berat badan.

BACA JUGA:Kisah Tukang Pemecah Batu yang Tangannya Dicium Rasulullah dalam Kitab Fathul Bari

Badan menjadi gemuk itu di akibatkan oleh asupan kalori berlebihan yang melebihi kan pengeluaran kalori tubuh. Oleh karena itu konsumsi lah sesuai dengan asupan harian.

2. Memicu Timbulnya Jerawat.

Dengan mengonsumsi terlalu banyak coklat memang mampu memicu tumbuhnya jerawat, namun bukan Karena mengkonsumsi coklat saja membuat timbulnya jerawat bisa saja timbulnya Jerawat karena pola makan yang tidak sehat.

Selain Coklat produk makanan seperti mengandung Susu, Karbohidrat dapat meningkatkan timbulnya jerawat. Karena ada beberapa coklat olahan yang mengandung susu dan gula.

3. Meningkatkan risiko diabetes

Kandungan gula pada coklat dapat menyebabkan diabetes tipe 2 apabila terlalu banyak mengkonsumsi coklat. Biasnya terjadi pada orang yang obesitas.

BACA JUGA:Jaga Kesehatan Mata, Ini 35 Manfaat Buah Strawberry untuk Kesehatan Tubuh

4. Efek samping kafein

Kandungan kafein pada coklat dapat memicu masalah kesehatan apabila dikonsumsi terlalu banyak. Kafein bisa menyebabkan perasaan gelisah dan mungkin cemas dan mengganggu Jam tidur.

Lalu bagaimana jenis coklat yang baik untuk kesehatan? Yaitu kakao asli, seperti coklat hitam. Itulah beberapa manfaat coklat untuk kesalahan tubuh serta dengan bahayanya. (*)