Tips Menjaga Kesehatan dengan Rutin Konsumsi Minuman Rempah

Reporter: Jery Yasprianto |

Editor: M. Rizki Amanda Lubis |

Minggu , 12 May 2024 - 10:50

MINUMAN REMPAH: Berikut minuman rempah yang bisa dibuat untuk kesehatan badan. FOTO: Disway/RB--

tips menjaga kesehatan dengan rutin konsumsi minuman rempah                            koranrb.id - menjaga kesehatan merupakan hal yang harus dilakukan setiap orang.
belum lagi cuaca yang sedang tak menentu pada saat ini gampang sekali membuat imun tubuh tak menentu dan retan membuat tubuh drop.
berikut minuman rempah yang bisa dibuat untuk kesehatan badan.
pertama kayu manis, salah satu ramuan rempah untuk kesehatan yang dapat diolah menjadi minuman adalah kayu manis. 
baca juga:tidak berani berbicara di depan orang ramai, berikut penyebab dan cara mengatasinya agar mampu public speaking
baca juga:tugas unik personel damkar dan serba bisa, apa saja? simak penjelasannya
rempah ini mengandung senyawa yang disebut dengan cinnamaldehyde yang kaya akan kandungan antioksidan. 
selain itu, rempah ini juga dapat menurunkan kolesterol dan trigliserida dalam darah.
manfaat paling utama dari kayu manis adalah efeknya pada kadar gula darah. 
kayu manis dapat menurunkan gula darah dengan beberapa mekanisme, termasuk dengan memperlambat pemecahan karbohidrat di saluran pencernaan dan meningkatkan sensitivitas insulin. 
baca juga:bkn verifikasi usulan formasi casn untuk bengkulu tengah
baca juga:bpbd bengkulu selatan ingatkan waspada longsor di air tenam ulu manna
pengidap diabetes sangat disarankan untuk rutin mengonsumsi minuman rempah ini untuk menjaga kesehatan.
selanjutnya kunyit juga kerap diolah menjadi minuman rempah yang baik untuk kesehatan. 
tanaman ini mengandung curcumin, antioksidan yang sangat baik untuk melawan kerusakan oksidatif dan meningkatkan enzim antioksidan pada tubuh. 
kandungan tersebut ampuh untuk mencegah penuaan dini dan banyak penyakit.
baca juga:berugo, ayam hutan merah sumatera yang banyak dipelihara orang bengkulu
baca juga:pelihara ikan koi di rumah, apa saja manfaatnya? simak penjelasannya
sifat anti-inflamasi pada kunyit juga sangat baik untuk mengatasi peradangan pada tubuh. 
faktanya, peradangan tingkat rendah dalam jangka panjang dapat meningkatkan risiko terhadap penyakit kronis. 
maka dari itu, kunyit kerap dikategorikan sebagai tanaman yang dapat memberi manfaat kesehatan bagi tubuh.
jahe juga termasuk salah satu rempah yang dimanfaatkan untuk menjaga kesehatan. 
tanaman ini kerap digunakan untuk mengatasi mual dan memiliki sifat anti-peradangan. 
beberapa masalah mual yang dapat diatasi dengan mengonsumsi jahe adalah morning sickness, efek kemoterapi, dan mabuk laut. 
jahe juga memiliki sifat anti-inflamasi yang kuat serta ampuh untuk mengatasi rasa sakit. 
pada suatu penelitian, disebutkan jika 2 gram ekstrak jahe per hari dapat menurunkan risiko terkena kanker usus besar. 
cara kerjanya mirip seperti aspirin yang dapat menurunkan peradangan pada usus besar.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Rakyat Bengkulu, Sabtu 3 Agustus 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan