Cegah Kanker! Berikut 9 Manfaat Bawang Merah bagi Kesehatan Tubuh

Reporter: Fran Sinatra |

Editor: Fazlul Rahman |

Selasa , 14 May 2024 - 10:00

Bawang Merah. Foto: Ilustrasi/ fran sinatra/ ai creator/ koranrb.id--

cegah kanker! berikut 9 manfaat bawang merah bagi kesehatan tubuh                            bengkulu, koranrb.id- bawang merah merupakan salah satu bumbu masakan yang sangat populer di indonesia.
hal ini dikarenakan bawang merah merupakan salah satu bumbu wajib dalam mengolah berbagai menu masakan sayur. 
selain itu, penggunaan bawang merah juga sebagai penguat rasa masakan itu sendiri.
tetapi bukan hanya itu saja, umbi-umbian ini juga berfungsi merawat kesehatan tubuh.
baca juga:mengobati batuk, ini 7 manfaat daun jeruk purut untuk tubuh
kandungan anthocyanin yang ada pada bawang merah ini dapat bekerja melindungi tubuh dari berbagai penyakit seperti jantung, beberapa jenis kanker, serta penyakit gula.
selain kandungan anthocyanin, bawang merah juga mengandung berbagai vitamin, mineral dan senyawa yang telah terbukti bisa meningkatkan kesehatan dalam banyak hal.
baca juga:rasakan manfaat belimbing untuk kecantikan dan kesehatanmu
bawang merah di yakini banyak mengandung fitokimia yang dapat membantu menangkal penyakit dan meningkatkan kesehatan tubuh. 
telah dirangkum koranrb.id, berikut 9 manfaat bawang merah bagi kesehatan tubuh, adalah:
1. dapat melawan penyakit jantung
bawang merah memiliki senyawa kuat alil sulfida, adapun kandungan ini dapat berperan untuk mencegah penyakit jantung. 
baca juga:manfaat buah stroberi bagi kulit dan rambut, simak di bawah ini! 
kandungan vitamin c yang ada dalam bawang merah, dapat berfungsi sebagai antioksidan yang bermanfaat bagi kesehatan jantung.
sedangkan kandungan flavonoid quercetin yang terdapat dalam bumbu ini dapat membantu menurunkan tekanan darah serta mengurangi terjadinya peradangan.
2. bisa mencegah kanker
baca juga:sejarah tanaman kelapa dan manfaat dihasilkan, berikut penjelasannya
kandungan  alil sulfida dalam bawang merah ini juga memberikan perlindungan terhadap penyakit kanker.
selain itu, kandungan yang ada dalam bawang merah ini dapat berfungsi sebagai pengatur jalur yang terkait dengan perkembangan kanker.
hal tersebut termasuk menghentikan siklus sel, mencegah migrasi sel kanker, dan menginduksi apoptosis.
walau begitu, masih membutuhkan studi lebih lanjut untuk bisa membuktikan khasiatnya terhadap penyakit kanker. 
baca juga:meningkatkan sistem imun, berikut 7 manfaat telur angsa yang jarang diketahui
3. dapat mengurangi risiko obesitas
bawang merah merupakan salah satu makanan sehat yang patut kamu dan keluargamu konsumsi.
hal tersebut dikarenakan bumbu yang satu ini merupakan sumber serat larut.
hal itulah yang membuatnya menjadi makanan prebiotik yang kuat. 
baca juga:ternyata ini 9 manfaat buah manggis sebenarnya 
bawang merah dengan nama latinnya allium cepa, diyakini mampu membersihkan usus, sehingga berfungsi membantu menurunkan berat badan dan menghilangkan lemak perut. 
4. bisa menghilangkan alergi musiman
kandungan yang terdapat dalam bawang merah yang berupa quercetin, juga dapat mengatasi alergi musiman.
baca juga:rasakan manfaat buah naga bagi kesehatan
dilansir dari asian pacific journal of allergy and immunology, quercetin pada bawang merah bekerja menghambat produksi histamin, senyawa peradangan. 
tidak hanya itu, senyawa tersebut dapat juga membantu mengurangi gejala alergi, seperti bersin, mata berair dan pilek.
5. bisa meningkatkan memori
baca juga:fakta unik pemanfaatan kerbau, kenali ciri-ciri kerbau yang berharga mahal capai rp1 miliar
kandungan dalam bawang merah berupa inulin, yaitu serat prebiotik larut yang memberi makan bakteri sehat pada usus. 
dimana inulin itu sendiri di percaya dapat memberikan manfaat pada suasana hati dan kinerja otak. 
6. bisa membantu menjaga kesehatan mulut
dengan cara mengkonsumsi bawang merah, maka diyakini dapat  menjaga kesehatan mulut.
baca juga:jaga kesehatan otak, ini 5 manfaat sawi putih untuk kesehatan 
hal tersebut dikarenakan adanya kandungan senyawa belerang yang ada pada bawang merah yang bersifat antibakteri.
khususnya bakteri penyebab bau mulut, kerusakan gigi, karies dan masalah pada gusi lainnya. 
selain itu, bawang merah juga bisa membantu kamu mengurangi risiko terkena penyakit kanker mulut.
7. bisa menyuburkan rambut
baca juga:jaga mata tetap sehat, ini 5 manfaat kecipir bagi kesehatan tubuh
bawang merah juga bermanfaat untuk meningkatkan pertumbuhan pada rambut.
konsentrasi belerang yang tinggi pada bawang merah, bisa meningkatkan sirkulasi darah ke kulit kepala, dan mendorong pertumbuhan folikel rambut. 
hal tersebut pada akhirnya dapat mencegah kerontokan rambut dan kondisi kulit kepala seperti ketombe.
baca juga:manfaat jahe bagi kesehatan, salah satunya mencegah kanker
untuk bisa mendapatkan manfaat ini,  kamu cukup dengan memasukkan bawang merah pada makanan, atau membuat jus bawang merah dan mengoleskannya ke kulit kepala.
8. bermanfaat bagi kulit
adanya kandungan antioksidan yang terdapat pada bawang merah, dapat melawan radikal bebas. 
baca juga:menurunkan berat badan, ini 4 manfaat mentimun untuk kesehatan dan kecantikan 
adapun radikal bebas adalah senyawa yang dapat merusak sel kulit sehingga memicu penuaan lebih cepat. 
bawang merah juga bisa befungsi untuk membantu mengencangkan kulit dan memperbaiki warna kulit. 
menariknya lagi, ada beberapa manfaat lain bawang merah untuk kulit terutama kulit wajah, seperti: 
~ mengobati jerawat.
baca juga:baik untuk pengidap kolesterol, ini 9 manfaat telur puyuh bagi kesehatan tubuh
bawang merah mengandung sifat antimikroba dan antiinflamasi.
adanya senyawa sulfur organik dalam bawang merah yang memiliki sifat profilaksis (mencegah infeksi) dan kuratif (menyembuhkan) sejumlah infeksi.
~ mengurangi tanda penuaan. 
baca juga:pelihara ikan koi di rumah, apa saja manfaatnya? simak penjelasannya
adapun berbagai kandungan yang terdapat dalam bawang merah ini adalah antioksidan, vitamin c, vitamin e dan berbagai fitokimia yang kuat. 
antioksidan bisa mengatasi tanda-tanda penuaan seperti garis-garis halus, kerutan, flek hitam dan kulit kusam.
9. bisa mencegah osteoporosis
baca juga:mengurangi sakit gigi, ini 12 manfaat kencur bagi kesehatan tubuh 
bawang merah juga  bermanfaat untuk mencegah osteoporosis. 
hal ini dikarenakan dengan adanya senyawa quercetin, maka dapat membantu menjaga tulang tetap sehat dan kuat.
bawang merah juga mengandung selenium yang sudah terbukti memiliki efek antiradang pada persendian dan jaringan.
baca juga:berlibur bersama anak penting loh, ini manfaatnya!
itulah  9 manfaat bawang merah bagi kesehatan tubuh, kamu suka makan bawang merah? (**)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Rakyat Bengkulu, Selasa 1 Oktober 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan