Mendukung Fungsi Otak, Ini 7 Manfaat Tempe untuk Kesehatan Tubuh
Manfaat tempe untuk kesehatan tubuh. Foto: Ilustrasi/ fran sinatra/ ai creator/ koranrb.id--
6. Mendukung fungsi otak
Kandungan asam lemak omega 3 dalam tempe berperan penting dalam menjaga kesehatan fungsi otak.
Hal ini dikarenakan asam lemak omega 3 dapat membantu meningkatkan kemampuan ingatan, fokus dan juga memperbaiki suasana hati.
BACA JUGA:Pelihara Ikan Koi di Rumah, Apa Saja Manfaatnya? Simak Penjelasannya
7. Efek antioksidan
Kandungan dalam tempe seperti senyawa isoflavon yang memiliki sifat antioksidan.
Sifat antioksidan ini bermanfaat untuk melawan radikal bebas dalam tubuh yang dapat merusak sel dan menyebabkan penyakit degeneratif.
BACA JUGA:Mengurangi Sakit Gigi, Ini 12 Manfaat Kencur bagi Kesehatan Tubuh
Itulah 7 manfaat tempe untuk kesehatan tubuh berdasarkan kandungan nutrisinya.
Bagaimana, kamu tertarik untuk mencobanya? (**)