Jangan Sering Konsumsi 8 Makan dan Minum Ini, Efeknya Anda Akan Sering Kentut
MAKANAN DAN MINUMAN: Kentut bisa disebabkan beberapa hal, salah satunya karena makanan atau minuman. Foto Rio/RB.--
2. Permen karet, memakan permen karet adalah sesuatu yang sangat baik untuk menyegarkan mulut.
Tapi tahukah Anda saat makan permen karet dan tidak ada makanan yang masuk ke lambung maka sistem pencernaan akan terganggu dan membentuk gas di dalam perut.
Saat itulah permen karet yang akan Anda makan. Dan Anda akan sering mengalami kentut.
3. Kacang Kacangan, kacang Kacangan mengandung karbohidrat kompleks.
Dan kandungan karbohidrat kompleks pada kacang membutuhkan waktu yang lama untuk dicerna oleh sistem pencernaan di dalam tubuh.
BACA JUGA:Ikuti 6 Tips Ini! Agar Tidak Mabuk Saat Perjalanan Jauh
BACA JUGA:9 Manfaat Garam Bagi Tubuh Manusia, Salah Satunya Dapat Meningkatkan IQ
Dan hal ini membuat perut terasa kenyang lebih lama. Meskipun kacang sehat dan mengandung banyak Rafinosa kandungan ini diproses melewati usus kecil kak usus dan dipecah oleh bakteri di pencernaan.
4. Sayur, beberapa jenis sayuran dapat membuat Anda menjadi sering tentu.
Sayuran tersebut di antaranya brokoli, daun bawang, kembang kol, lobak, kubis Brussel.
Beberapa sayuran itu dapat meningkatkan produk gas di dalam tubuh.
Agar tidak menyebabkan kentut sebaiknya Anda mengkonsumsi sayuran tersebut dalam jumlah tidak terlalu banyak dan dibatasi.
5. Buah, beberapa jenis buah juga menyebabkan tentu. Seperti buah apel, Pir dan peach.
Buah buah tersebut mengandung sorbitol bisa mencetuskan masalah pencernaan pada sebagian orang.
Ketiga komponen ini dibusukkan di usus besar bisa menyebabkan terbentuknya gas hidrogen, karbon-dioksida, dan metana.
- Tag
- Share
-
-
