Jangan Biasakan Tidur di Lantai, Ini 7 Bahayanya Untuk Kesehatan

Reporter: Fiki Susadi |

Editor: Fazlul Rahman |

Kamis , 23 May 2024 - 16:09

Jangan Biasakan Tidur di Lantai, Ini 7 Bahayanya Untuk Kesehatan. (Foto: Pixabay)--

Kurang tidur dapat berdampak negatif pada kesehatan mental dan fisik, termasuk penurunan konsentrasi, mood yang buruk, dan peningkatan risiko penyakit kronis seperti diabetes dan penyakit jantung.

7. Risiko Cedera.

Tidur di lantai juga meningkatkan risiko cedera.

Bangun dari lantai yang keras dapat menyebabkan jatuh dan cedera, terutama pada orang lanjut usia atau mereka yang memiliki mobilitas terbatas.

Cedera seperti patah tulang dan memar dapat terjadi, yang dapat menyebabkan komplikasi lebih lanjut.

Inilah 7 dampak yang kesehatan yang akan terjadi, jika kamu sering tidur dilantai. Maka jangan dilakukan kebiasaan buruk ini. (*)

jangan biasakan tidur di lantai, ini 7 bahayanya untuk kesehatan                             
koranrb.id - ada sebagian orang yang nyaman tidur di lantai, karena merasa gerah.
namun tidur di lantai jangan dijadikan kebiasaan, karena ada bahaya kesehatan yang sangat fatal jika kamu sering tidur dilantai.
tidur di lantai dapat membawa berbagai bahaya dan risiko kesehatan, mulai dari risiko fisik seperti hipotermia dan nyeri otot, hingga masalah kesehatan serius seperti gangguan pernapasan dan infeksi.
 
berikut ini, adalah 7 dampak kesehatan bagi tubuh, jika kekeringan tidur di lantai,
 
 baca juga:cara menghadapi anak dengan emosi tidak stabil, awas jangan lakukan hal berikut 
 
1. gangguan sirkulasi darah.
 
tidur di lantai yang keras dapat menghambat sirkulasi darah.
 
tekanan pada bagian-bagian tubuh tertentu, seperti pinggul dan bahu, dapat menghambat aliran darah, menyebabkan kesemutan, mati rasa, dan bahkan nyeri.
 
gangguan sirkulasi darah yang berkepanjangan dapat menyebabkan masalah kesehatan yang serius, termasuk pembekuan darah dan kerusakan jaringan.
 
2. risiko infeksi.
 
tidur di lantai meningkatkan risiko infeksi, terutama infeksi kulit.
 
baca juga: tidak hanya menghilangkan bau badan, ini manfaat lain dari tawas
 
lantai yang kotor dan penuh kuman dapat menjadi sarang bakteri dan virus.
 
paparan langsung kulit ke permukaan lantai dapat menyebabkan infeksi kulit, seperti impetigo dan folikulitis.
selain itu, jika ada luka atau lecet pada kulit, risiko infeksi meningkat karena bakteri dapat dengan mudah masuk ke dalam tubuh.
 
3. gangguan pernafasan.
 
tidur di lantai yang penuh debu dan alergen dapat menyebabkan gangguan pernapasan.
 
menghirup debu, bulu hewan, dan alergen lainnya dapat mengiritasi saluran pernapasan dan memperburuk kondisi seperti asma dan bronkitis.
 
 baca juga:jaga kesehatan mata, ini 6 manfaat jagung bagi kesehatan tubuh
 
hal ini dapat menyebabkan batuk, sesak napas, dan gejala pernapasan lainnya yang mengganggu tidur dan kesejahteraan secara keseluruhan.
 
4. nyeri dan kaku otot.
 
tidur di lantai yang keras dan tidak rata dapat menyebabkan nyeri dan kaku otot.
 
ketidaknyamanan ini disebabkan oleh tekanan yang tidak merata pada tubuh, yang dapat mengakibatkan ketegangan otot dan kekakuan setelah bangun tidur.
 
nyeri otot dan kaku dapat mempengaruhi aktivitas sehari-hari dan mengurangi produktivitas.
 
5. masalah tulang belakang.
 
tidur di lantai dalam jangka panjang dapat menyebabkan masalah tulang belakang.
 
baca juga:perhatikan! ini 5 manfaat nasi dingin untuk penderita diabetes
ketidakmampuan lantai untuk memberikan
 
dukungan yang memadai untuk tulang belakang dapat menyebabkan gangguan postur dan masalah tulang belakang lainnya, seperti hernia diskus dan skoliosis.
ini dapat menyebabkan nyeri kronis dan mempengaruhi mobilitas dan kualitas hidup secara keseluruhan.
 
6. penurunan kualitas tidur.
 
tidur di lantai yang tidak nyaman dapat mengurangi kualitas tidur.
 
ketidaknyamanan dan gangguan seperti nyeri, kaku dan gangguan pernapasan dapat menyebabkan tidur yang tidak nyenyak dan terbangun berkali-kali di malam hari.
 
baca juga:kenali 6 jenis buah jambu yang ada di indonesia
 
kurang tidur dapat berdampak negatif pada kesehatan mental dan fisik, termasuk penurunan konsentrasi, mood yang buruk, dan peningkatan risiko penyakit kronis seperti diabetes dan penyakit jantung.
 
7. risiko cedera.
 
tidur di lantai juga meningkatkan risiko cedera.
 
bangun dari lantai yang keras dapat menyebabkan jatuh dan cedera, terutama pada orang lanjut usia atau mereka yang memiliki mobilitas terbatas.
 
cedera seperti patah tulang dan memar dapat terjadi, yang dapat menyebabkan komplikasi lebih lanjut.
 
inilah 7 dampak yang kesehatan yang akan terjadi, jika kamu sering tidur dilantai. maka jangan dilakukan kebiasaan buruk ini. (*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Rakyat Bengkulu, Jumat 27 Desember 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan