Jarang Diketahui, Ternyata Ini 7 Khasiat Petai Cina, yang Ke-7 Bisa Jaga Kadar Gula Darah

Reporter: Fiki Susadi |

Editor: M. Rizki Amanda Lubis |

Minggu , 26 May 2024 - 08:22

PETAI CINA: Petai cina memiliki kandungan penting seperti protein, serat, lemak dan karbohidrat. FOTO: Facebook Linda/RB--

jarang diketahui, ternyata ini 7 khasiat petai cina, yang ke-7 bisa jaga kadar gula darah                            koranrb.id - petai cina merupakan tanaman perdu yang masuk ke dalam jenis kacang-kacangan.
bentuk petai cina sekilas mirip seperti petai biasa hanya saja ukurnya lebih kecil dan tidak memiliki aroma seperti petai pada umumnya. 
meski memiliki ukuran lebih kecil kandungan nutrisi dan khasiat dalam petai cina tak kalah dengan petai biasa.
petai cina memiliki kandungan penting seperti protein, serat, lemak, dan karbohidrat.
baca juga:8 tips agar ketiak tidak bau saat bekerja
baca juga:manfaat minum teh lemon setiap hari, salah satunya bisa cegah diabetes, ini penjelasannya
lalu, apakah kandungan dari petai cina dapat memberikan manfaat untuk kesehatan?
karena kandungannya tersebut koranrb.id telah merangkum 7 khasiat petai cina untuk kesehatan yaitu:
1. mengatasi sembelit.
peta cina memiliki kandungan serat di dalamnya, salah satu fungsi serat adalah untuk mencegah dan mengatasi sembelit yang terjadi. 
baca juga:manfaat tidur tidak menggunakan celana dalam, simak penjelasannya!
baca juga:bimbel public speaking, ajarkan anak berani tampil di depan umum
serat akan mengoptimalkan penyerapan air pada feses yang akan membuat feses menjadi lebih lembut, dengan demikian kamu akan mudah untuk buang air besar dan terhindar dari sembelit.
2. mencegah penyakit kanker.
petai cina memiliki kandungan antioksidan yang dapat melindungi sel tubuh dari beberapa kerusakan yang mengakibatkan penyakit kronis seperti kanker. 
selain itu salah satu keunggulan bahan kimia polifenol yang berasal dari petai cina, dipercaya dapat menghilangkan racun dan sel kanker dalam tubuh yang di bawa oleh radikal bebas.
baca juga: beragam manfaat sepeda bulat bagi bayi
baca juga:tingkatkan kesehatan tulang, ini 11 manfaat kacang mete bagi kesehatan tubuh
namun, demikian manfaat petai cina dalam mencegah kanker masih memerlukan penelitian yang lebih lanjut.
3. mengoptimalkan fungsi otak.
kandungan potasium dalam petai cina, dapat membantu mengoptimalkan fungsi otak.
hal ini akan membuat kamu terhindar dari berbagai gangguan kesehatan pada otak, seperti penurunan kemampuan mengingat hingga fokus yang kurang optimal.
4. menjaga kesehatan mata.
akibat terlalu sering terkena paparan dari layar gadget saat bekerja atau sedang menonton.
hal itu akan memiliki pengaruh yang tidak baik untuk kesehatan mata. 
dengan mengkonsumsi petai cina kamu dapat membantu mengurangi kerusakan mata akibat sinar radiasi gadget.
hal ini karena petai cina memiliki kandungan vitamin a yang cukup tinggi sehingga dapat menjaga kesehatan mata.
5. meningkatkan kesehatan tulang.
salah satu manfaat dari petai cina adalah dapat menguatkan tulang, petai cina mengandung kalsium, fosfor dan zat besi yang baik untuk mengoptimalkan kesehatan tulang. 
dengan mengkonsumsi petai cina secara rutin dapat mencegah terjadinya permasalahan tulang dan sendi.
seperti radang sendi, kram, rematik, serta meminimalisir pengeroposan tulang atau osteoporosis.
6. mencegah anemia.
petai cina mengandung zat besi yang baik untuk membantu dalam mengoptimalkan zat besi di dalam tubuh. 
ketika jumlah zat besi dalam tubuh tercukupi, hal ini akan membantu proses produksi sel darah merah dalam tubuh menjadi lebih optimal dan dapat menghindar dari penyakit anemia.
7. menjaga kadar gula darah.
kandungan flavonoid, saponin, dan alkaloid pada petai cina, efektif membantu menurunkan kadar gula dalam darah.
aktivitas anti diabet pada petai cina menjadikan petai cina termasuk makan yang baik di konsumsi oleh penderita diabetes.
bahkan dengan rutin mengkonsumsi petai cina dapat memperbaiki fungsi kerja insulin di dalam tubuh.
nah, itulah 7 khasiat dari petai cina untuk kesehatan yang dapat koranrb.id rangkum. 
dengan mengkonsumsi petai cina membangun memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. 
namun tetap saja kamu tidak boleh mengkonsumsi petai cina secara berlebihan.
dengan mengonsumsi petai cina bukan berarti kamu bisa mengganti pengobatan medis, dalam mengatasi berbagai penyakit. 
untuk meningkatkan kesehatan tubuh secara keseluruhan, kamu juga perlu menjaga pola makan sehat dan mengonsumsi makanan bergizi seimbang lainnya.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Rakyat Bengkulu, Minggu 29 September 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan