Hati-Hati Makan Daging Kurban, Lakukan Cara Ini Agar Tetap Sehat
Hati-Hati Makan Daging Kurban, Lakukan Cara Ini Agar Tetap Sehat. (Foto; pixabay)--
Kombinasi dengan karbohidrat sehat, selain mengkonsumsi daging Anda juga mengkonsumsi sumber karbohidrat yang sehat, seperti nasi merah, roti gandum, dan juga kentang panggang. Karbohidrat ini dapat memberikan energi yang diperlukan oleh tubuh manusia.
BACA JUGA:Jangan Asal Rakit, Pelajari 9 Kelemahan Trail Hasil Modifikasi
Minum air putih, air putih sangat membantu untuk menyehatkan tubuh. Pastikan Anda tetap me minum air putih secukupnya.
Air putih dapat menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh dan mendukung fungsi organ tubuh dengan baik.
Ikut ini dampak yang ditimbulkan akibat banyak mengkonsumsi daging.
Sembelit, konsumsi daging Kurban yang berlebihan dapat menyebabkan sembelit. Daging tidak memiliki serat yang dapat membantu melancarkan pencernaan.
Maka dari itu apabila seseorang terlalu banyak mengkonsumsi daging ia harus menyeimbangkan dengan konsumsi sayuran dan juga buah buahan.
Masalah pencernaan, Daging yang rendah serat akan menyebabkan pencernaan menjadi bermasalah hal ini disebabkan bakteri di dalam perut yang tidak cukup mendapatkan nutrisi dari serat.
BACA JUGA:Berikut Perbedaan Lampu Mobil LED dan Lampu Kuning
Hidrasi, pencernaan protein membutuhkan energi besar serta air untuk membuang kelebihan nitrogen di dalam usus.
Akibat banyaknya air yang digunakan tubuh akan kekurangan cairan dan dapat menyebabkan dehidrasi.
Kolesterol, mengkonsumsi daging dengan berlebihan dapat meningkatkan risiko penyakit yang berkaitan dengan kolesterol dan lemak seperti penyakit jantung.
Masalah lainnya yang dapat ditimbulkan akibat memakan daging Kurban berlebihan keringat berlebih, mudah lelah, kanker, batu ginjal hingga kenaikan berat badan. (*)
- Tag
- Share
-
-
