Pernah Coba? Ternyata Ini 8 Manfaat Jambu Jamaika Untuk Kesehatan
Ternyata Ini 8 Manfaat Jambu Jamaika Untuk Kesehatan--
KORANRB.ID - Jambu Jamaika biasanya dikenal sebagai jambu air atau jambu bol. Jambu Jamaika adalah buah tropis yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.
Jambu Jamaika sendiri memiliki beberapa kandungan seperti Vitamin C, Vitamin A, Serat, Kalium, Magnesium, Zat Besi, Flavonoid, dan Air serta memiliki kandungan lainnya seperti Protein dan Karbohidrat.
Lalu, apa saja manfaat jambu Jamaika untuk kesehatan?
Berikut adalah beberapa manfaat jambu Jamaika untuk kesehatan yaitu:
1. Menjaga Kesehatan Pencernaan.
Jambu Jamaika memiliki kandungan serat yang baik untuk kesehatan pencernaan.
BACA JUGA:Sejarah Berhentinya Produksi Mobil Sedan Timor, Sempat jadi Mobil Idola
Serat membantu memperlancar proses pencernaan, mencegah sembelit, dan menjaga kesehatan usus secara keseluruhan.
Dengan Mengonsumsi jambu Jamaika secara rutin dapat membantu menjaga sistem pencernaan kamu tetap sehat.
2. Kaya akan Antioksidan.
Jambu Jamaika mengandung antioksidan tinggi, seperti vitamin C dan flavonoid.
Antioksidan ini membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas, yang dapat menyebabkan berbagai penyakit kronis, termasuk kanker dan penyakit jantung.
3. Menurunkan Berat Badan.
Jambu Jamaika memiliki serat yang tinggi dan rendah kalori, sehingga dapat membantu dalam program penurunan berat badan.
- Tag
- Share
-
-
