Ini 9 Makanan yang Buat Anak Cerdas, Punya Ingatan Bagus, Jangan Dilarang
Ini 9 Makanan yang Buat Anak Cerdas, Punya Ingatan Bagus, Jangan Dilarang--
2. Buah Berry
Buah ini memiliki setidaknya memiliki 12 jenis buah-buahan yang bisa anda pilih.
BACA JUGA:Berguna bagi Manusia! Berikut 6 Fakta Unik Kuda, Hewan Kuat
Semuanya mengandung senyawa antosianin yang juga dibutuhkan untuk kesehatan otak dan daya ingat anak anda.
3. Udang dan Ikan
Makanan laut juga dikenal memiliki gizi yang tinggi sebagai nutrisi, terutama udang dalam fungsinya memberikan nutrisi pada otak.
Udang banyak mengandung omega 3, Yodium hingga zinc yang berfungsi untuk perkembangan sel syaraf.
4. Sayuran Hijau Terutama Bayam
Meskipun banyak anak yang tidak suka dengan sayuran, namun anda harus mencari akal agar anak anda mau mengkonsumsinya.
Ini karena sayuran hijau terutama bayam mengandung senyawa yang fungsinya melindungi otak.
BACA JUGA:Mengapa Kebiasaan Mandi Malam Bisa Berakibat Fatal? Begini Penjelasannya!
Kondisi sayuran hijau yang cukup dapat membantu meningkatkan fungsi kognitif anak.
5. Coklat
Meskipun terkadang kita melarang anak kita mengkonsumsi coklat dengan alasan kesehatan gigi, namun ternyata coklat juga bermanfaat pada kecerdasan anak.
Coklat mengandung senyawa antioksidan flavonoid yang tinggi dan bermanfaat untuk kesehatan otak.
- Tag
- Share
-
-
