9 Makanan yang Bagus Untuk Tumbuh Kembang Bayi

Reporter: Rusman Afrizal |

Editor: Fazlul Rahman |

Rabu , 26 Jun 2024 - 19:38

Makanan yang bagus untuk bayi--Pixabay

9 makanan yang bagus untuk tumbuh kembang bayi                            koranrb.id - ketika bayi mencapai usia 6 bulan, umumnya mereka mulai diperkenalkan dengan makanan selain susu asi.
namun, penting bagi ibu untuk memperhatikan jenis makanan serta jadwal makan yang sesuai dengan pertumbuhan dan perkembangan bayi.
berikut ini makanan dan minuman untuk bayi :
1. susu
susu mengandung berbagai macam nutrisi yang dibutuhkan oleh bayi, di antaranya protein, kalsium, vitamin, dan nutrisi lain.
susu juga mengandung gula alami, sehingga bayi yang meminum susu tidak perlu lagi khawatir akan gula tambahan.
baca juga:hidup di pegunungan himalaya! berikut 7 fakta unik ayam hutan salju, mudah didekati manusia
baca juga:belgia dan turki belum aman, prediksi grup e dan f euro 2024 malam ini
2. ⁠buah-buahan
salah satu sumber vitamin yang baik untuk bayi adalah mulai membiasakannya memberi makan buah-buahan.
memberikan buah saat bayi sangatlah tepat, karena buah dapat menjadi camilan sehat yang kaya akan vitamin, mineral, dan serat.
mengonsumsi buah juga dapat meningkatkan kekebalan tubuh dan baik untuk tumbuh kembangnya.
buah yang dimaksud seperti alpukat, pisang, apel, buah naga dll.
3. ⁠sayuran
zat besi menjadi salah satu nutrisi untuk tumbuh kembang bayi. zat besi bisa dapat diperoleh dari makanan seperti sayuran hijau.
baca juga:terancam punah! berikut 5 fakta unik burung kuau kerdil kalimantan
baca juga:berikut cara mengirim foto di whatsapp agar tidak pecah
ketika bayi sudah bisa untuk mengonsumsi makanan maka dianjurkan untuk mengonsumsi sayuran hijau segar.
misalnya brokoli, brokoli merupakan sayuran yang sangat cocok diberikan pada masa tumbuh kembang bayi.
brokoli mengandung vitamin yang tinggi. selain brokoli sayuran hijau seperti bayam pun dapat dikonsumsi oleh bayi yang memiliki kandungan untuk tumbuh kembang bayi.
4. ⁠ikan
lemak omega-3 memiliki peranan penting dalam tumbuh kembang bayi yakni dapat membentuk jaringan otak.
omega-3 sendiri bisa berasal dari ikan maupun minyak ikan. jika bayi mengonsumsi minyak ikan yang mengandung omega-3, maka bayi cenderung memiliki iq yang lebih tinggi dan memiliki fungsi otak yang lebih baik.
baca juga:penyematan kata haji atau hajjah, seberapa pentingkah? ini faktanya
baca juga:pial unik! berikut 7 fakta burung lonceng berjanggut
lemak omega-3 bisa didapatkan dari minyak ikan dan ikan berlemak seperti ikan salmon, ikan kembung, dan ikan sarden.
apabila bayi sudah mpasi (makanan pendamping asi) bisa juga mencoba mencampurkan menu ikan dalam makanan bayi.
5. ⁠telur
telur merupakan salah satu protein yang kaya akan vitamin yang dibutuhkan yang mana untuk menunjang pertumbuhan bayi.
telur dengan kaya akan nutrisi membuatnya sering menjadi pilihan untuk diberikan pada bayi.
itu artinya telur akan membantu perkembangan dan pertumbuhan bayi.
6. ⁠daging 
daging sapi mengandung banyak nutrisi penting untuk tubuh, termasuk zat besi, protein, kalsium, dan masih banyak lagi.
semakin bertambah usia, bayi butuh asupan terbaik sebagai sumber energi.
baca juga:13 dokter rsud argamakmur demo, layanan sempat lumpuh, ternyata ini penyebabnya
baca juga:ini hak-hak pekerja yang sering dilanggar perusahaan 
7. ⁠beras merah
beras merah sangat bagus untuk perkembangan maupun pertumbuhan bayi. kandungan seratnya membantu bayi agar sehat.
ada juga zat besi dan vitamin yang membuat tulang dan bayi lebih kuat serta memberikan energi lebih banyak.
beras merah banyak mengandung nutrisi yang baik untuk kesehatan bayi.
kandungan nutrisi pada nasi merah bisa memberikan banyak manfaat untuk kesehatan bayi, antara lain mendukung proses tumbuh kembang.
8. ⁠ayam dan hati ayam
hati ayam mengandung aneka vitamin, yaitu vitamin a, vitamin b, vitamin e. oleh karena itu, pemberian hati ayam untuk bayi justru baik untuk mendukung kesehatan bayi.
kandungan nutrisi yang terdapat pada hati ayam dapat meningkatkan dan mendukung tumbuh kembang bayi.
baca juga:gara-gara telat ganti oli mobil: nyawa bisa melayang! lakukan cara mudah ini untuk mencegah dampak buruknya…
9. ⁠gandum
gandum yang dimaksud bisa berupa sereal, roti, biskuit, ataupun camilan khusus bayi. sereal seringkali dicampur dengan susu untuk menu makanan.
tentunya, menu tersebut menjadi kombinasi yang sehat karena memiliki kandungan serat utama yang bekerja untuk tumbuh kembang bayi.
selain itu ada juga camilan dan biskuit khusus bayi yang terbuat dari gandum yang tak kalah baik untuk pertumbuhan bayi.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Rakyat Bengkulu, Minggu 29 September 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan