Bingung Kapan Waktu Terbaik Menyikat Gigi, Simak Penjelasan Lengkapnya

Ini juga dapat memberikan perlindungan tambahan terhadap asam dari makanan dan minuman yang dikonsumsi.

Namun, ada beberapa pertimbangan yang perlu diperhatikan, sebab menyikat gigi sebelum makan mungkin tidak selalu memberikan perlindungan yang optimal karena bisa mempengaruhi efek dari makanan dan minuman yang anda konsumsi pada gigi.

BACA JUGA:Lakukan 12 Cara Ini Agar Ban Mobil Kesayangan Awet dan Tahan Lama

BACA JUGA:Bingung Memilih Cara Menyimpan Pakaian, Berikut Panduan Agar Tidak Salah

Beberapa orang juga mungkin mengalami sensitivitas gigi atau gusi setelah menyikat gigi sebelum makan, terutama jika menggunakan pasta gigi yang mengandung bahan yang cukup kuat.

Sedangkan menyikat gigi setelah makan adalah kebiasaan yang umum diterapkan, dan sering dianggap sebagai waktu yang ideal untuk menghilangkan sisa makanan dan plak yang terbentuk.

Menyikat gigi setelah makan dapat mencegah pembentukan plak yang lebih lanjut dan menjaga nafsu makan yang lebih baik.

Terutama jika makanan yang dikonsumsi bersifat asam (seperti buah citrus atau minuman bersoda), sebaiknya tunggu sekitar 30 menit sebelum menyikat gigi.

Asam dapat melemahkan email gigi, dan menyikat segera setelah makan dapat merusak lapisan email.

Menunggu sebentar memberi waktu bagi mulut untuk kembali ke pH normalnya.

Pastikan anda menggunakan sikat gigi yang lembut dan pasta gigi yang sesuai dengan kebutuhan gigi anda.

Sikat gigi yang terlalu keras atau pasta gigi dengan bahan abrasif dapat merusak gigi dan gusi.

Untuk hasil yang optimal, menyikat gigi dua kali sehari, yaitu pagi dan malam hari, adalah rekomendasi umum.

Menyikat gigi pagi hari membantu menghilangkan plak yang menumpuk selama tidur, sementara menyikat gigi malam hari membantu membersihkan sisa makanan dan bakteri setelah seharian makan.

Selain menyikat gigi, flossing (menggunakan benang gigi) bagian penting dari rutinitas perawatan gigi.