Sering Sikat Gigi, Ini Waktu yang Dilarang untuk Anda Melakukannya

Reporter: Firmansyah |

Editor: M. Rizki Amanda Lubis |

Rabu , 18 Sep 2024 - 18:45

SIKAT GIGI: Membersihkan gigi menjadi kegiatan wajib sebagian besar orang. FOTO: Pixabay--

KORANRB.ID – Menyikat gigi adalah salah satu kebiasaan kesehatan yang paling dasar dan penting.

Namun, tahukah anda bahwa ada waktu-waktu tertentu yang sebaiknya dihindari untuk menyikat gigi.

Sebab tidak semua waktu tepat untuk menyikat gigi, bahkan menyikat gigi pada saat yang tidak tepat dapat membawa dampak buruk bagi kesehatan gigi dan mulut.

Berikut beberapa waktu yang sebaiknya dihindari untuk menyikat gigi yang penting anda ketahui.

1. Segera Setelah Makan

Mungkin banyak orang yang berpikir bahwa menyikat gigi langsung setelah makan adalah kebiasaan yang baik untuk menghilangkan sisa-sisa makanan yang menempel di gigi.

Namun, ini sebenarnya kesalahpahaman yang umum. Menyikat gigi segera setelah makan, terutama setelah mengonsumsi makanan atau minuman yang bersifat asam seperti buah-buahan, kopi, jus, atau soda, dapat merusak enamel gigi.

Enamel gigi merupakan lapisan terluar yang keras dan melindungi gigi dari kerusakan. Ketika anda makan atau minum sesuatu yang asam, pH di mulut anda akan turun dan enamel menjadi lebih lunak.

2. Saat Mulut Kering atau Dehidrasi

Kekeringan pada mulut atau dehidrasi dapat terjadi akibat berbagai alasan, seperti setelah olahraga berat, minum obat tertentu, atau kurangnya asupan cairan.

sering sikat gigi, ini waktu yang dilarang untuk anda melakukannya                            koranrb.id – menyikat gigi adalah salah satu kebiasaan kesehatan yang paling dasar dan penting.
namun, tahukah anda bahwa ada waktu-waktu tertentu yang sebaiknya dihindari untuk menyikat gigi.
sebab tidak semua waktu tepat untuk menyikat gigi, bahkan menyikat gigi pada saat yang tidak tepat dapat membawa dampak buruk bagi kesehatan gigi dan mulut.
berikut beberapa waktu yang sebaiknya dihindari untuk menyikat gigi yang penting anda ketahui.
baca juga:5 resep bakso tusuk dan saus sambal yang nikmat
baca juga:bisa jadi ladang bisnis, ini 8 kiat sukses budidaya ikan cupang bagi pemula
1. segera setelah makan
mungkin banyak orang yang berpikir bahwa menyikat gigi langsung setelah makan adalah kebiasaan yang baik untuk menghilangkan sisa-sisa makanan yang menempel di gigi.
namun, ini sebenarnya kesalahpahaman yang umum. menyikat gigi segera setelah makan, terutama setelah mengonsumsi makanan atau minuman yang bersifat asam seperti buah-buahan, kopi, jus, atau soda, dapat merusak enamel gigi.
enamel gigi merupakan lapisan terluar yang keras dan melindungi gigi dari kerusakan. ketika anda makan atau minum sesuatu yang asam, ph di mulut anda akan turun dan enamel menjadi lebih lunak.
2. saat mulut kering atau dehidrasi
baca juga:risih bau asap rokok menempel di pakaian? jangan khawatir, berikut 8 cara mudah mengatasinya
baca juga:kecerdasan ini ternyata jauh lebih penting daripada nilai akademik, anda harus memilikinya
kekeringan pada mulut atau dehidrasi dapat terjadi akibat berbagai alasan, seperti setelah olahraga berat, minum obat tertentu, atau kurangnya asupan cairan.
air liur sangat penting dalam menjaga kesehatan mulut karena membantu membersihkan sisa-sisa makanan, mengurangi bakteri di mulut, dan menetralkan asam.
ketika mulut dalam keadaan kering, produksi air liur berkurang, dan risiko kerusakan gigi meningkat.
menyikat gigi saat mulut kering tidak efektif karena air liur tidak cukup membantu membersihkan kotoran dari permukaan gigi.
selain itu, risiko mengikis enamel juga lebih tinggi, terutama jika anda menggunakan sikat gigi dengan bulu yang terlalu keras atau pasta gigi dengan kandungan abrasif tinggi.
3. setelah muntah
baca juga:5 provinsi penghasil pisang terbanyak di indonesia, total panen sampai 9,34 juta ton per tahun
baca juga:bahayanya hidup ini ketika anda merasa nyaman, berarti anda sudah kalah !
muntah mengandung asam lambung yang sangat korosif dan dapat merusak enamel gigi dengan cepat.
menyikat gigi segera setelah muntah mungkin terasa seperti tindakan yang benar untuk membersihkan mulut dari rasa tidak nyaman dan bau tidak sedap.
namun, sama halnya seperti setelah makan makanan asam, menyikat gigi setelah muntah justru dapat memperparah kerusakan enamel karena asam lambung yang kuat masih menempel di gigi.
menyikat gigi saat gigi masih terpapar asam lambung akan mengikis lapisan enamel, sehingga meningkatkan risiko erosi gigi dan sensitivitas yang berlebihan.
4. sebelum atau setelah minum minuman berenergi dan soda
minuman berenergi, soda, dan minuman ringan lainnya mengandung kadar asam yang sangat tinggi, yang dapat melarutkan mineral dari enamel gigi.
menyikat gigi sebelum atau segera setelah mengonsumsi minuman ini dapat merusak lapisan pelindung gigi.
minuman berenergi seringkali dikaitkan dengan erosi gigi yang parah karena kandungan gula dan asam yang sangat tinggi.
baca juga:pasta gigi untuk luka bakar hanya mitos yang berbahaya, berikut penjelasannya
baca juga:kenali 6 perbedaan daging sapi dan kambing, salah satunya tekstur daging sapi lebih lembut
jika anda memiliki kebiasaan menyikat gigi segera setelah minum soda atau minuman berenergi, maka enamel anda akan semakin terkikis.
5. saat mengalami gusi berdarah
gusi berdarah bisa menjadi tanda awal gingivitis, yaitu peradangan pada gusi. jika anda mengalami gusi berdarah, sebaiknya hindari menyikat gigi dengan tekanan yang terlalu kuat.
menyikat gigi dengan kasar hanya akan memperburuk peradangan dan menyebabkan pendarahan yang lebih parah.
meskipun menjaga kebersihan mulut tetap penting saat gusi bermasalah, sebaiknya gunakan sikat gigi dengan bulu yang sangat lembut dan jangan menyikat terlalu keras.
anda juga dapat berkonsultasi dengan dokter gigi untuk mendapatkan perawatan yang tepat.
memiliki kebiasaan menyikat gigi yang baik memang penting, tetapi memperhatikan kapan waktu yang tepat untuk menyikat gigi juga tidak kalah pentingnya.
hindari menyikat gigi segera setelah mengonsumsi makanan atau minuman yang asam, saat mulut kering, setelah muntah, atau ketika gusi berdarah.
menunggu beberapa waktu sebelum menyikat gigi, atau mengatur cara menyikat gigi yang lembut saat kondisi tertentu, dapat membantu melindungi enamel gigi dan menjaga kesehatan mulut secara keseluruhan.
perhatikan juga bahwa menjaga kebersihan mulut bukan hanya tentang menyikat gigi, tetapi juga melibatkan kebiasaan lain seperti menggunakan benang gigi, berkumur dengan antiseptik, dan rutin memeriksakan kesehatan gigi ke dokter.
dengan kombinasi perawatan yang tepat dan waktu yang tepat, anda bisa menjaga gigi tetap kuat, bersih, dan sehat sepanjang waktu.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Rakyat Bengkulu, Rabu 18 September 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan