Kamu Wajib Mendapat Asupan Vitamin D Jika Mengalami Ini
Kamu Wajib Mendapat Asupan Vitamin D Jika Mengalami Ini --Disway
BENGKULU.KORANRB.ID - Vitamin D merupakan salah satu nutrisi esensial yang berperan penting dalam menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Meski seringkali dikaitkan dengan kesehatan tulang, vitamin ini juga memiliki peran besar dalam berbagai fungsi tubuh lainnya, termasuk sistem kekebalan tubuh, kesehatan mental, dan bahkan pertumbuhan rambut.
Beberapa masalah kesehatan seperti rambut rontok, mudah cemas, nyeri otot, mudah terkena flu, sulit berkonsentrasi, dan susah tidur bisa jadi merupakan tanda dari kekurangan vitamin D.
Disini Koranrb.id, membahas beberapa penyakit yang disebabkan oleh kekurangan vitamin D.
1. Rambut rontok dan kekurangan vitamin D
Rambut rontok adalah masalah yang sering dihadapi oleh banyak orang, baik pria maupun wanita.
Meskipun ada banyak faktor yang dapat menyebabkan rambut rontok, kekurangan vitamin D telah dikaitkan dengan masalah ini.
Vitamin D berperan dalam regenerasi sel, termasuk sel-sel di folikel rambut.
Ketika tubuh kekurangan vitamin D, folikel rambut tidak berfungsi secara optimal, yang dapat menyebabkan penipisan rambut dan kebotakan.
BACA JUGA:Diduga Alami Trouble Mesin, Kapal Barang Georgia Sejahtera Terdampar di Perairan Kabupaten Kaur
2. Mudah cemas dan depresi
Kekurangan vitamin D juga sering dikaitkan dengan masalah kesehatan mental, termasuk kecemasan dan depresi.
Vitamin D memainkan peran penting dalam pengaturan suasana hati karena berfungsi sebagai pendukung dalam produksi serotonin, neurotransmitter yang terkait dengan rasa bahagia dan kesejahteraan.
- Tag
- Share
-
-
