Tanda-Tanda Trauma yang Jarang Disadari, Simak Berikut Ini Penjelasannya
TRAUMA: Kenali tanda-tanda trauma yang jarang disadari bahkan oleh penderitanya sendiri.-foto: pixabay.com/koranrb.id-
BACA JUGA:Tips Berhasil Menjalani Diet Secara Efektif, Saatnya Dicoba
BACA JUGA:Mengintip Perjalanan Merek Jam Tangan G-Shock dan Perkembangannya Hingga Saat Ini
Namun, dalam banyak kasus, ini adalah tanda dari trauma yang belum diselesaikan, di mana otak mencoba melindungi diri dari perasaan-perasaan yang menyakitkan.
4. Terlalu Sensitif terhadap Kritik
Seseorang yang mengalami trauma, terutama dalam bentuk pelecehan verbal atau emosional, mungkin akan sangat sensitif terhadap kritik. Mereka mungkin bereaksi berlebihan terhadap komentar-komentar yang tampak tidak berbahaya atau selalu merasa bahwa orang lain sedang menghakimi mereka.
Banyak orang yang merasakan hal ini beranggapan bahwa mereka hanya perfeksionis atau terlalu peduli terhadap pendapat orang lain. Namun, pada kenyataannya, ini adalah respons trauma yang membuat mereka merasa tidak pernah cukup baik.
5. Masalah Kesehatan Fisik yang Tidak Bisa Dijelaskan
Trauma tidak hanya mempengaruhi pikiran, tetapi juga tubuh. Banyak orang yang mengalami trauma menunjukkan gejala fisik seperti sakit kepala, masalah pencernaan, nyeri otot, atau kelelahan kronis tanpa penyebab medis yang jelas.
Mereka mungkin mengira ini hanya kondisi fisik yang biasa, padahal banyak penelitian menunjukkan bahwa trauma bisa menyebabkan tubuh merespon dengan gejala fisik sebagai bentuk "penguncian" stres dan ketegangan emosional.
BACA JUGA:7 Filosofi Tentang Uang yang Harus Diketahui
BACA JUGA:10 Rekomendasi Alat Masak Bagi Pasangan Baru Menikah
6. Kesulitan Menyusun atau Mengingat Kenangan
Salah satu gejala trauma yang paling sering diabaikan adalah kesulitan dalam mengingat peristiwa tertentu atau merasa bingung tentang urutan kejadian dalam hidup. Ini sering terjadi karena otak mencoba memblokir atau menekan kenangan yang terlalu menyakitkan.
Orang dengan gejala ini mungkin mengira bahwa mereka memiliki ingatan yang buruk atau mudah lupa, tetapi pada kenyataannya, ini bisa menjadi tanda trauma yang belum terselesaikan.
7. Perilaku Agresif atau Defensif