Bukan Diet, Ini Cara Paling Efektif Hilangkan Perut Buncit
Editor: Ade Haryanto
|
Kamis , 07 Nov 2024 - 11:33
Bukan Diet, Ini Cara Paling Efektif Hilangkan Perut Buncit--Pixabay
Beberapa pose yoga dan gerakan Pilates dapat membantu menguatkan otot perut dan memperbaiki postur tubuh, yang dapat membuat perut terlihat lebih ramping dan terkontrol.
5. Latihan Core.
Untuk mengatasi perut buncit, latihan yang menargetkan otot inti tubuh sangat penting. Gerakan seperti plank, crunch, leg raises, dan Russian twist dapat membantu memperkuat otot perut dan mengurangi penumpukan lemak di area tersebut.