Berikut 15 Cara Sederhana Atasi Burket yang Menggangu Rasa Percaya Diri

Reporter: Firmansyah |

Editor: Ade Haryanto |

Kamis , 21 Nov 2024 - 10:48

Berikut 15 Cara Sederhana Atasi Burket yang Menggangu Rasa Percaya Diri--Firmansyah/rb

berikut 15 cara sederhana atasi burket yang menggangu rasa percaya diri                            pixabay
basah: masalah pada ketiak dapat menggangu orang banyak
 
 
koranrb.id – burket atau bau tidak sedap di ketiak tentu saja sangat mengganggu penampilan dan kepercayaan diri.
anda mungkin pernah berada diposisi bertemu seseorang dengan masalah pada ketiaknya, mulai dari basah hingga menebarkan bau yang tidak sedap.
bau ketiak, atau sering disingkat burket menjadi masalah serius bagi banyak sehingga dapat mengganggu rasa percaya diri.
bau ini biasanya disebabkan oleh bakteri yang memecah keringat di area ketiak.
baca juga:hujan! ini makanan yang cocok disantap, bikin semangatmu kembali
meskipun ini adalah hal yang alami, ada banyak cara untuk mengatasi bau ketiak dengan mudah.
berikut adalah 10 cara sederhana yang bisa anda lakukan secara mandiri.
1 jaga kebersihan tubuh
langkah pertama dan paling penting adalah menjaga kebersihan tubuh.
mandi secara teratur, terutama setelah beraktivitas berat, akan membantu membersihkan keringat dan bakteri penyebab bau.
baca juga:15 negara dengan tingkat kecanduan hp paling tinggi, indonesia urutan segini
gunakan sabun antibakteri untuk hasil yang lebih efektif, terutama pada area ketiak.
2 gunakan deodoran atau antiperspiran
deodoran mengandung zat yang membantu mengontrol bau, sedangkan antiperspiran mengurangi produksi keringat.
pilih produk yang sesuai dengan kebutuhan anda.
untuk kulit sensitif, gunakan produk tanpa alkohol atau pewangi tambahan.
baca juga:pohon besar tumbang tutupi jalan lintas arga makmur ke daerah ini, ini update informasi terbarunya 
3 pilih pakaian yang menyerap keringat
material pakaian dapat memengaruhi bau ketiak.
pilih pakaian dari bahan yang menyerap keringat seperti katun atau linen.
hindari pakaian ketat yang membuat sirkulasi udara di area ketiak menjadi buruk.
4 perhatikan pola makan
beberapa makanan seperti bawang putih, bawang merah, dan makanan pedas dapat memengaruhi bau tubuh.
baca juga:jangan diulangi, ini sederet bahaya menggunakan minyak jelantah untuk kesehatan tubuh! 
sebaiknya, kurangi konsumsi makanan ini dan perbanyak makan sayur, buah, serta makanan tinggi serat untuk membantu detoksifikasi tubuh.
5 gunakan bahan alami
bahan-bahan alami dapat menjadi alternatif efektif untuk mengatasi burket, dengan mengoleskan irisan lemon di ketiak untuk membantu membunuh bakteri dan mencerahkan kulit ketiak.
campurkan dengan air, lalu gunakan kapas untuk mengoleskan ke ketiak.
ini akan membantu mengurangi ph kulit, membuatnya kurang ramah bagi bakteri.
baca juga:mitos larangan mengucapkan kata kasar di hutan, ini penjelasannya
kandungan asam laurat dalam minyak kelapa bersifat antibakteri.
6 cukur atau trim bulu ketiak
bulu ketiak yang panjang dapat menjadi tempat berkembangnya bakteri.
dengan mencukur atau merapikan bulu ketiak, area tersebut menjadi lebih bersih dan lebih mudah untuk dirawat.
upayakan mencukur secara rutin sehingga tidak menyababkan rasa kasar pada ketiak anda.
baca juga:terinspirasi dari makhluk fiksi dan sistem free order yang ketat, inilah fakta boneka labubu
7 hindari stres
stres dapat memicu produksi keringat berlebih, yang sering kali menyebabkan bau badan.
lakukan teknik relaksasi seperti meditasi, yoga, atau olahraga ringan untuk mengurangi tingkat stres anda.
8 minum air yang cukup
air membantu tubuh mengeluarkan racun melalui urin, bukan melalui keringat.
dengan menjaga tubuh tetap terhidrasi, anda dapat mengurangi bau badan secara alami.
baca juga:hewan endemik india! berikut 6 fakta unik nilgiri tahr, mirip kambing 
9 gunakan baking soda
baking soda adalah bahan rumahan yang efektif untuk menyerap keringat dan membunuh bakteri.
campurkan baking soda dengan sedikit air hingga menjadi pasta, lalu oleskan di ketiak selama beberapa menit sebelum dibilas.
10 mandi secara teratur
mandi dua kali sehari adalah langkah paling dasar untuk menjaga kebersihan tubuh.
fokuskan perhatian pada area ketiak saat membersihkan tubuh, gunakan sabun antibakteri untuk membunuh kuman yang menjadi penyebab bau.
baca juga:modus berikan bantuan, pelaku berhasil bawa kabur cincin emas irt 
11 gunakan tawas
tawas adalah mineral alami yang dikenal efektif mengontrol bau badan.
basahi tawas, lalu gosokkan pada ketiak setelah mandi.
tawas membantu membunuh bakteri tanpa meninggalkan residu.
12 minum air putih yang cukup
air membantu tubuh membuang racun yang bisa menyebabkan bau badan.
baca juga:kades melapor kena tipu, total kerugian rp35 juta, jaminan mobil diambil
dengan menjaga tubuh tetap terhidrasi, anda dapat mengurangi produksi keringat berlebihan dan menjaga aroma tubuh tetap segar.
13 coba teh hijau
teh hijau kaya akan antioksidan dan dapat membantu detoksifikasi tubuh.
minum teh hijau secara teratur dapat membantu mengurangi bau badan dari dalam.
anda juga bisa menggunakan air teh hijau untuk mencuci ketiak.
baca juga:kerugian negara capai rp4,84 miliar, vonis 7 terdakwa tipikor rsud mukomuko paling tinggi 16 bulan 
14 gunakan masker alami untuk ketiak
masker ketiak bisa membantu mengangkat sel kulit mati dan mengurangi bau.
campurkan yogurt dengan bubuk kunyit atau arang aktif, lalu oleskan ke ketiak selama 15 menit sebelum dibilas.
15 konsultasikan dengan dokter
jika semua cara di atas tidak berhasil, mungkin anda mengalami kondisi medis seperti bromhidrosis atau hiperhidrosis.
berkonsultasilah dengan dokter untuk mendapatkan perawatan yang tepat, seperti suntik botox, terapi laser, atau penggunaan obat tertentu.
baca juga:mantan kades puguk pedaro dan bendahara didakwa rugikan negara rp804 juta
mengatasi bau ketiak tidak selalu membutuhkan produk mahal atau perawatan yang rumit.
dengan mempraktikkan langkah-langkah sederhana di atas, anda dapat menjaga area ketiak tetap segar dan bersih sepanjang hari.
selain itu, gaya hidup sehat juga berperan penting dalam menjaga kebersihan dan kesehatan tubuh secara keseluruhan.
ingat, konsistensi adalah kunci utama untuk mengatasi burket secara efektif

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Rakyat Bengkulu, Kamis 21 November 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan