Jangan Kasih Anak Jajan Sembarang: Ini Dampak Negatif nya!

Reporter: Rusman Afrizal |

Editor: Patris Muwardi |

Senin , 16 Dec 2024 - 10:35

JAJANAN: Lebih teliti dan jeli membeli jajanan untuk anak.--Foto: Rusman Afrizal.Koranrb.Id

3. Mengganggu Pola Makan Sehat

Memberikan jajanan sembarangan kepada anak dapat mengganggu pola makan sehat mereka. Anak-anak yang terbiasa ngemil makanan ringan yang tinggi kalori tetapi rendah gizi cenderung merasa kenyang sebelum waktunya makan makanan utama.

Akibatnya, mereka kekurangan asupan nutrisi yang diperlukan untuk tumbuh kembang, seperti vitamin, mineral, dan protein. Hal ini dapat berdampak pada daya tahan tubuh mereka, mengurangi konsentrasi dan performa di sekolah, serta memengaruhi perkembangan otak dan fisik mereka.

4. Penyebab Gangguan Perilaku dan Kecemasan

Terlalu sering memberikan jajan sembarangan kepada anak juga dapat memengaruhi kesehatan mental mereka. Banyak makanan ringan yang tinggi gula dan lemak bisa menyebabkan lonjakan gula darah yang cepat, diikuti dengan penurunan yang tajam (sugar crash).

Kondisi ini dapat menyebabkan perubahan mood, kelelahan, atau bahkan gangguan kecemasan dan hiperaktif. Gula yang terkandung dalam makanan olahan juga dapat memengaruhi kualitas tidur anak, yang pada gilirannya berdampak pada kemampuan mereka untuk fokus dan belajar.

5. Pola Konsumsi yang Salah

Memberi jajan sembarangan tanpa pengawasan dapat mengajarkan anak pola konsumsi yang salah. Anak-anak mungkin tidak belajar tentang pentingnya memilih makanan yang bergizi, dan cenderung menganggap jajan sebagai bagian dari rutinitas harian mereka.

Hal ini dapat membentuk kebiasaan yang sulit diubah di masa depan, termasuk kecenderungan untuk memilih makanan cepat saji atau camilan tidak sehat lainnya, yang bisa berlanjut hingga dewasa.

6. Dampak Sosial dan Ekonomi

Terakhir, memberi jajan sembarangan kepada anak tanpa kontrol juga dapat menimbulkan dampak sosial dan ekonomi. Anak-anak yang terbiasa mengonsumsi jajanan sembarangan mungkin cenderung menuntut lebih banyak makanan yang tidak sehat, menyebabkan orang tua harus mengeluarkan lebih banyak uang untuk memenuhi keinginan anak.

jangan kasih anak jajan sembarang: ini dampak negatif nya!                             koran rb. id - membelikan jajan kepada anak adalah salah satu bentuk kasih sayang orang tua kepada anak. selain itu cara ini juga sangat jitu supaya anak jadi tidak rewel. 
sekarang sudah banyak sekali makanan instan atau cemilan yang di jajakan.
banyak yang tidak tau kalau jajan sembarang dapat menimbulkan berbagai dampak negatif yang dapat memengaruhi kesehatan fisik, mental, dan perkembangan sosial mereka. 
meskipun sesekali memberikan anak camilan atau jajanan bisa dianggap sebagai bentuk kasih sayang atau bentuk penghargaan, kebiasaan memberi jajan tanpa memperhatikan kualitas dan kandungannya bisa berakibat buruk dalam jangka panjang. berikut adalah beberapa dampak negatif yang dapat ditimbulkan.
1. gangguan kesehatan fisik
salah satu dampak yang paling jelas dari memberi jajan sembarangan kepada anak adalah gangguan kesehatan fisik. banyak jajanan yang dijual di pasar atau di pinggir jalan mengandung bahan pengawet, pewarna buatan, gula, dan garam dalam jumlah yang tinggi. 
baca juga: berikut 10 ciri seorang manipulatif yang perlu diketahui
baca juga:5 manfaat jus sirsak bagi tubuh 
konsumsi berlebihan terhadap bahan-bahan ini dapat meningkatkan risiko obesitas, diabetes tipe 2, hipertensi, serta gangguan pencernaan pada anak. terlebih lagi, makanan yang tidak terjaga kebersihan dan kualitasnya dapat menyebabkan keracunan makanan yang berbahaya bagi kesehatan anak.
anak-anak cenderung tidak memiliki kontrol diri dalam mengonsumsi makanan, sehingga memberi mereka jajan sembarangan bisa memicu kebiasaan makan yang buruk. 
misalnya, mereka akan lebih suka makanan yang tinggi gula dan lemak, mengabaikan pentingnya makan makanan bergizi, seperti buah, sayur, dan protein. kebiasaan makan yang tidak seimbang ini bisa mengganggu tumbuh kembang anak.
2. peningkatan risiko masalah gigi
makanan yang manis, seperti permen, cokelat, atau minuman bersoda, dapat merusak gigi anak. gula yang terkandung dalam makanan tersebut akan diubah oleh bakteri di mulut menjadi asam yang merusak lapisan pelindung gigi (email) dan menyebabkan gigi berlubang. 
gigi berlubang yang tidak segera ditangani dapat menyebabkan rasa sakit yang parah dan infeksi yang lebih serius. anak yang sering mengonsumsi makanan manis juga berisiko mengalami masalah gigi seperti gigi sensitif dan gusi berdarah.
3. mengganggu pola makan sehat
memberikan jajanan sembarangan kepada anak dapat mengganggu pola makan sehat mereka. anak-anak yang terbiasa ngemil makanan ringan yang tinggi kalori tetapi rendah gizi cenderung merasa kenyang sebelum waktunya makan makanan utama.
akibatnya, mereka kekurangan asupan nutrisi yang diperlukan untuk tumbuh kembang, seperti vitamin, mineral, dan protein. hal ini dapat berdampak pada daya tahan tubuh mereka, mengurangi konsentrasi dan performa di sekolah, serta memengaruhi perkembangan otak dan fisik mereka.
4. penyebab gangguan perilaku dan kecemasan
terlalu sering memberikan jajan sembarangan kepada anak juga dapat memengaruhi kesehatan mental mereka. banyak makanan ringan yang tinggi gula dan lemak bisa menyebabkan lonjakan gula darah yang cepat, diikuti dengan penurunan yang tajam (sugar crash). 
baca juga:10 manfaat makan tomat ceri, bikin tubuh yang lebih sehat
baca juga:ini 9 keuntungan menjadi penggemar musik metal
kondisi ini dapat menyebabkan perubahan mood, kelelahan, atau bahkan gangguan kecemasan dan hiperaktif. gula yang terkandung dalam makanan olahan juga dapat memengaruhi kualitas tidur anak, yang pada gilirannya berdampak pada kemampuan mereka untuk fokus dan belajar.
5. pola konsumsi yang salah
memberi jajan sembarangan tanpa pengawasan dapat mengajarkan anak pola konsumsi yang salah. anak-anak mungkin tidak belajar tentang pentingnya memilih makanan yang bergizi, dan cenderung menganggap jajan sebagai bagian dari rutinitas harian mereka. 
hal ini dapat membentuk kebiasaan yang sulit diubah di masa depan, termasuk kecenderungan untuk memilih makanan cepat saji atau camilan tidak sehat lainnya, yang bisa berlanjut hingga dewasa.
6. dampak sosial dan ekonomi
terakhir, memberi jajan sembarangan kepada anak tanpa kontrol juga dapat menimbulkan dampak sosial dan ekonomi. anak-anak yang terbiasa mengonsumsi jajanan sembarangan mungkin cenderung menuntut lebih banyak makanan yang tidak sehat, menyebabkan orang tua harus mengeluarkan lebih banyak uang untuk memenuhi keinginan anak. 
baca juga:dampak negatif makan sebelum tidur bagi kesehatan tubuh jangka pendek dan jangka panjang
baca juga:cara mengatasi kucing kesayangan kurus, agar mencapai berar badan yang ideal
selain itu, kebiasaan mengonsumsi makanan yang tidak sehat juga dapat mempengaruhi hubungan sosial anak, karena mereka cenderung tidak berbagi makanan sehat dengan teman-teman mereka, yang dapat memengaruhi interaksi sosial di sekolah atau dalam kegiatan lainnya.
memberikan jajan sembarangan kepada anak bisa berakibat negatif bagi kesehatan fisik, mental, dan perkembangan sosial mereka. oleh karena itu, sangat penting bagi orang tua untuk lebih selektif dalam memilih makanan yang diberikan kepada anak. 
pilihlah jajanan yang sehat, bergizi, dan aman untuk dikonsumsi. hal ini tidak hanya akan menjaga kesehatan anak, tetapi juga membantu mereka untuk membentuk pola makan yang baik dan sehat di masa depan.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Rakyat Bengkulu Senin, 16 Desember 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan