15 Khasiat Buah Manggis Untuk Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Meningkatkan Fungsi Otak
15 khasiat buah manggis untuk kesehatan tubuh. Foto: Ilustrasi/ fran sinatra/ koranrb.id--
BACA JUGA:6 Kebiasaan yang Sering Terjadi Ketika Ramadan akan Tiba
Beberapa orang melaporkan bahwa konsumsi manggis dapat membantu meningkatkan kualitas tidur dan membantu mengatasi gangguan tidur seperti insomnia.
14. Menyegarkan Napas
Manggis juga dikenal memiliki sifat antibakteri yang dapat membantu menyegarkan napas dan mencegah masalah mulut seperti Bau mulut.
BACA JUGA:Berkendara Aman dan Selamat Perlu Konsentrasi, Ini Tipsnya
BACA JUGA:Tantangan Puasa Qadha Sebelum Ramadan 2024, Begini Penjelasannya
15. Menjaga Kesehatan Ginjal
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa manggis dapat membantu melindungi ginjal dari kerusakan oksidatif dan mengurangi risiko penyakit ginjal.
Namun, penting untuk diingat bahwa sementara buah manggis memiliki banyak manfaat kesehatan, tetapi tidak boleh dianggap sebagai pengganti untuk pola makan sehat secara keseluruhan.
BACA JUGA:BTN Bengkulu Salurkan 1.500 Unit KPR, Ini Tips Pengajuan KPR Cepat Proses
BACA JUGA:Ini 4 Tips Berolahraga di Bulan Ramadan, Bisa Kamu Coba!
Idealnya, buah manggis harus dimasukkan sebagai bagian dari pola makan yang seimbang dan gaya hidup aktif untuk mendapatkan kesehatan.
Buah manggis dengan nama ilmiahnya Garcinia mangostana adalah buah tropis yang tumbuh di wilayah Asia Tenggara, khususnya di negara seperti Indonesia, Malaysia, Thailand dan Filipina.
BACA JUGA:Ingin Tidur Berkualitas ? Ini Tips - Tips yang Bisa Membantu Anda, Salah Satunya Hindari Rokok
BACA JUGA:Sembako Naik Jelang Ramadan, Cabai Tembus Rp100 Ribu Per KG