Berikut 10 Manfaat Kesehatan Jika Berpuasa

Rasulullah SAW bersabda, "Ada sebuah pintu di surga yang disebut Ar-Rayyan, yang hanya dimasuki oleh orang-orang yang berpuasa. Ketika mereka telah masuk, pintu itu ditutup dan tidak ada yang lain yang dapat masuk melalui pintu itu." (Sahih Bukhari)

Hadis dari Abu Umamah:

Rasulullah SAW bersabda, "Setiap amal perbuatan anak Adam akan dilipat gandakan, setiap amal perbuatan dilipat gandakan hingga tujuh ratus kali, kecuali puasa. Puasa adalah untuk-Ku dan Aku yang akan memberikan balasannya." (Hadis Hasan, Tirmidzi)

Hadis dari Abdullah bin Amr:

Rasulullah SAW bersabda, "Puasa dan Al-Qur'an akan memberikan syafaat kepada seorang hamba pada hari kiamat. Puasa akan berkata, 'Wahai Tuhanku, aku telah menahannya dari makan dan nafsu syahwat pada siang hari,' dan Al-Qur'an akan berkata, 'Aku telah menahannya dari tidur pada malam hari. Maka berilah keduanya hak syafaat.' Dan mereka akan diberi hak syafaat." (Ahmad)

BACA JUGA:Gubernur Pastikan Pembangunan Jalan di Malin Deman Mukomuko Diteruskan

Hadis dari Abu Hurairah:

Rasulullah SAW bersabda, "Puasa adalah perisai. Ketika salah satu dari kalian berpuasa, janganlah dia berkata atau berbuat hal yang tidak baik. Jika ada seseorang mencela atau berbuat buruk padanya, katakanlah, 'Aku sedang berpuasa.'" (Sahih Bukhari)

Hadis-hadis tersebut menunjukkan berbagai manfaat berpuasa di bulan Ramadan, termasuk pengampunan dosa, pintu-pintu surga yang dibuka, dan syafaat dari puasa serta Al-Qur'an pada hari kiamat.

Puasa bukan hanya kewajiban ibadah, tetapi juga sarana untuk mendapatkan berbagai keberkahan dan keampunan dari Allah SWT.

Puasa bukan hanya praktik keagamaan, tetapi juga dapat menjadi pendekatan holistik untuk meningkatkan kesehatan secara menyeluruh. Penting untuk diingat bahwa sebelum memulai program puasa atau perubahan signifikan dalam pola makan, konsultasikan dengan profesional kesehatan untuk memastikan kesesuaian dengan kondisi kesehatan pribadi. (*)