25 Manfaat Durian bagi Kesehatan yang Jarang Diketahui, Salah Satunya Mengurangi Risiko Diabetes

25 manfaat durian bagi kesehatan yang jarang diketahui, salah satunya mengurangi risiko diabetes. Foto: Ilustrasi/ fran sinatra/ koranrb.id--

Durian memiliki indeks glikemik yang rendah, sehingga dapat membantu mengatur kadar gula darah dan mengurangi risiko diabetes.

12. Menyediakan Asam Lemak Sehat

Durian mengandung asam lemak sehat, seperti asam lemak omega-3 dan omega-6, yang penting untuk kesehatan jantung dan otak.

BACA JUGA:Kesemek, Buah Langka Kaya Gizi dan Vitamin, Bikin Awet Muda

BACA JUGA:Begini Sejarah Muhammadiyah Gunakan Metode Hisab untuk Tentukan Awal Ramadan dan Idul Fitri

13. Membantu Pemulihan Otot

Durian mengandung potasium, yang penting untuk pemulihan otot setelah latihan atau aktivitas fisik intensif.

14. Mengurangi Risiko Kanker

Kandungan antioksidan dalam durian dapat membantu melawan radikal bebas dan mengurangi risiko perkembangan kanker.

BACA JUGA:Pernah Makan Buah Ini Sampai Gigi Kamu Merah, Berarti Kita Seumuran

BACA JUGA:Jelang Ramadan, Harga Bapok Merangkak Naik

15. Meningkatkan Kesehatan Gigi dan Gusi

Kandungan vitamin C dalam durian membantu menjaga kesehatan gusi dan mencegah penyakit gusi.

16. Meningkatkan Kesehatan Jantung

Durian mengandung zat besi dan tembaga yang penting untuk pembentukan sel darah merah dan sirkulasi darah yang sehat.

Tag
Share
Berita Terkini
Berita Terpopuler
Berita Pilihan